R1O
Hej. Mam pytanie, czy jeżeli nie mogę trenować na siłowni bo jestem po operacji przepukliny pachwinowej. To jak chce przybrać na masie, opłaca mi się kupić białko i kreatyne? Dodam, że dietkę jakąś tam delikatną mam w miarę możliwości. Jeszcze jedno pytanie kiedy mogę wrócić na siłownie i trenować ze 100% obciążeniem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
570
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83568
Ale chcesz brać kreatyne bez siłowni i rosnąć?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
570
coś w ten deseń :P Mija się to z celem mam rozumieć i odpuścić sobie jakiekolwiek odżywki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
83568
Mija się to z celem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
570
Dzięki. Myślałem, że po prostu jest możliwość zrobienia sobie jakiegoś " podkładu " nim wrócę na siłownie. Bo planuję dopiero ruszyć 6 miesięcy od operacji. Choć lekarz mi powiedział, że po trzech miesiącach mogę zacząć ćwiczyć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
