Maniek171
Cześć. Chciałbym się dowiedzieć jaki chwyt stosuje się podzas testów sprawnościowych do wojska w podciąganiu się na drążku? Chodzi mi o testy do szkoły podoficerskiej.Czy na szerokość swoich barków czy większy?Prosze o pomoc bo nie wiem jak ćwiczyć.z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
729
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wezwanie do kwalifikacji wojskowej-badanie
- dostanie się do zandarmeri wojskowej
- Wezwanie do kwalifikacji wojskowej - zgubiona kartka z wezwaniem.
- Przeniesienie z sił powietrznych do Żandarmerii Wojskowej
- Rekrutacja w 2005 do szkoły podoficerskiej wojsk lądowych
- Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1341
Mój kolega w 1 LO podciągal sie 6 razy. Po wakacjach (pracował bodajże na jakiejś budowie) czyli aktualnie 2 LO podciągnął się 14 razy 
...
Napisał(a)
żeleś
Ekspert
Szacuny
697
Napisanych postów
6810
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68283
Nie wiem co powyższa odpowiedź wnosi do pytania
Jeśli chodzi o podciąganie to nie jest określona szerokość uchwytu tylko pamiętaj o najważniejszym ręce w łokciach wyprostowane i broda ponad drążkiem , nie jest zabronione podciąganie technicznie więc jak nie dajesz rady siłowo popróbuj z "wyrzutem" bioder w ten sposób jest dużo łatwiejszy
Jeśli chodzi o podciąganie to nie jest określona szerokość uchwytu tylko pamiętaj o najważniejszym ręce w łokciach wyprostowane i broda ponad drążkiem , nie jest zabronione podciąganie technicznie więc jak nie dajesz rady siłowo popróbuj z "wyrzutem" bioder w ten sposób jest dużo łatwiejszy
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
729
Żeleś ty tu się znasz na wojsku. Masz może jakiś trening biegowy na 3000m bo chciałbym mieć piątke na egzaminie czyli 12.30. Niedawno osiągnąłem wynik 13.31.20. Więc co proponujesz? Narazie nie mam żadnego treningu biegowego. Normalnie tylko sobie biegam obecnie 5 km.Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
697
Napisanych postów
6810
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68283
Szczerze nie mam jakiegoś treningu ja przed egzaminami biegam systemem :
-5km średnim tempem
- 10 razy sprint 100m
-wolne
- 3000m max (sprawdzam się)
-5 km średnim tempem
o jest rozbicie na
Oczywiście to jest rozbicie na dni ("-" - jeden dzień)
Czasem biegam 2 razy w tygodniu 10km + 2 razy 100m sprint
Zależnie od formy
Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-10-03 21:09:44
-5km średnim tempem
- 10 razy sprint 100m
-wolne
- 3000m max (sprawdzam się)
-5 km średnim tempem
o jest rozbicie na
Oczywiście to jest rozbicie na dni ("-" - jeden dzień)
Czasem biegam 2 razy w tygodniu 10km + 2 razy 100m sprint
Zależnie od formy
Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-10-03 21:09:44
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
729
Jeszcze jedno mam pytanko. Do ilu szkoł wojskowych mogę złożyć papiery?W tym roku mam maturke
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
697
Napisanych postów
6810
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68283
W teorii do wszystkich ale nie wiem czy egzaminy nie są w tym samym terminie
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2343
Napisanych postów
30729
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
271508
a to nie jest tak że Wy na tych nowych maturach macie jakąś ograniczoną liczbe odpisów oryginałów świadectw?(no chyba ze bedziesz bulił notariuszowi za odpisy,to wtedy jak żeleś pisze)
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
309
ja tak troche z innej beczki.tez w tym roku pisze mature a jestem w technikum.chcialem sie starac dostac do wsowl wroclaw ale nie zdaje matmy i nie wiem czy to aby nieprzekresla moich planow.wprawdzie niby matmy nie zdaje ale jezeli zdam egzamin zawodowy to bede mial tytul technika elektronika oraz bede mial uprawnienia SEPowskie na elektryke.Czyli wedlug mnie samo to ze bede mial takie wyksztalcenie swiadczy o tym ze z matmy cokolwiek potrafie. gadalem z kumplem to mowil ze mozliwe ze bede mial wieksze szanse zeby sie dostac bo bede mial dwa dodatkowe kwity. a Ty jak żeleś uwazasz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
595
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7766
Sorka ,ze sie podlaczam do tematu... bo widze,ze zdajecie po LO do szkol podoficerskich, a jak to wyglada po studiach, jest jakas szansa na kariere w wosjku???
...
Napisał(a)
Tamudzin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2509
Jak masz magistra,to możesz zrobić roczne studium oficerskie i zostać zawodowym.Innym wyjściem jest zdawanie do szkoły podoficerskiej, a jakbyś chciał zaczynać swoją karierę od szeregowego, to raczej możesz o tym zapomnieć, bo w WKU nie skieruje cię do żadnej jednostki, bo powiedzą, że masz za wysokie wykształcenie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Vitaly Klitschko vs Samuel Peters 11.10.08
Następny temat
Gala XFS 1 - K-1, Muay Thai i MMA - 18.10, Poznań
