Polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami gqqt
Składniki:
- 2 polędwiczki wieprzowe średniej wielkości,
- cebula czerwona,
- 30g suszonych grzybów leśnych (borowiki, podgrzybki),
- natka pietruszki,koperek,
- przyprawy (sól,swieżo zmielony pieprz,majeranek,tymianek,słodka papryka),
- 20g masła.
Wykonanie:
1. Polędwiczki myjemy , usuwamy błony i kroimy na mniejsze kawałki,przyprawiamy.
2. Na patelni roztapiamy masło, wrzucamy mięso i podsmażamy chwilę, dorzucając pokrojoną w drobną kostkę cebulę.
3. Grzyby zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy chwilę pod przykryciem, zlewamy wywar do kubka (aby później podlewać mięso), a grzyby kroimy na mniejsze kawałki
4. Dodajemy grzyby do mięsa i cebuli,chwilę podsmażamy. Zalewamy wszystko uzyskanym wywarem tak aby zakrył całe mięso.
5. Dodajemy pokrojoną natkę i koperek, dusimy pod przykryciem aż mięso i grzybki zrobią się miękkie.
Można dorzucić także pokrojoną w talarki marchew, nada ona słodszego smaku potrawie.
Smacznego !
Wartości: (1/4)
B: 42,0
T: 8,5
W: 0,0
Kcal: 255
Składniki:
- 2 polędwiczki wieprzowe średniej wielkości,
- cebula czerwona,
- 30g suszonych grzybów leśnych (borowiki, podgrzybki),
- natka pietruszki,koperek,
- przyprawy (sól,swieżo zmielony pieprz,majeranek,tymianek,słodka papryka),
- 20g masła.
Wykonanie:
1. Polędwiczki myjemy , usuwamy błony i kroimy na mniejsze kawałki,przyprawiamy.
2. Na patelni roztapiamy masło, wrzucamy mięso i podsmażamy chwilę, dorzucając pokrojoną w drobną kostkę cebulę.
3. Grzyby zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy chwilę pod przykryciem, zlewamy wywar do kubka (aby później podlewać mięso), a grzyby kroimy na mniejsze kawałki
4. Dodajemy grzyby do mięsa i cebuli,chwilę podsmażamy. Zalewamy wszystko uzyskanym wywarem tak aby zakrył całe mięso.
5. Dodajemy pokrojoną natkę i koperek, dusimy pod przykryciem aż mięso i grzybki zrobią się miękkie.
Można dorzucić także pokrojoną w talarki marchew, nada ona słodszego smaku potrawie.
Smacznego !
Wartości: (1/4)
B: 42,0
T: 8,5
W: 0,0
Kcal: 255
1
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html