Praca w chłodni

Czesc, zaczalem prace w magazynie w chłodni +1 stopień. Wiadomo, ze 8 godzin pracy w takiej temperaturze nie jest za przyjemnie, ale poubiarny daje rade, jednak czuje juz po paru dniach ze boli mnie gardło i mam katar, natomiast nie rozwija mi sie zadna grypa ani nic. Po prostu reakcja na zimno.

Zastanawiam sie jaką profilaktyke moge stosować zeby zapobiec ewentualnej chorobie, stanach chorobowych itd.

Profilaktycznie wit. C i czosnek w kapsach dziennie czy cos jeszcze?

Po prostu prawidłowo się odżywiaj, nawadniaj płyny ciepłe/gorące.

W pracy środki ochrony indywidualnej oraz regularne przerwy - o tym poinformuje Cię pracownik odpowiedzialny za BHP.

To wszystko wiem, chociaz przerwa akurat jest jedna 30 minut z posilkiem regeneracyjnym (normalny obiad mieso, ziemniaki, surowka)

Pytanie zadalem pod katem suplementacji/lekow, ktore mozna/powinno sie stosowac aby zapobiegac jakims nieprzyjemnym skutkom pracy w chlodni ewentualnie czy cos ;p

No to piszę, prawidłowo się odżywiaj - owoce/warzywa naturalne soki i herbaty ziołowe. Syntetyków żadnych Ci nie potrzeba.

Plus 1 stopień straszne to, niektórzy na dworzu robią cały czas -15-20 stopni od 6 do 17 i jakoś dają radę. Za bardzo jesteś przewrażliwiony.