Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Prawdziwe włoskie spaghetti bolognese by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517
Prawdziwe włoskie spaghetti bolognese


Najpyszniejsze.


Składniki:

- 1 kg mięsa mielonego wołowo-wieprzowego
- włoszczyzna
- oliwa
- 2 cebule
- kilka ząbków czosnku
- 1 kg pomidorów z puszki lub passaty pomidorowej
- kieliszek czerwonego wytrawnego wina
- sól,pieprz,oregano,bazylia



Przygotowanie:

1.Marchew,seler,pietruszkę,por oraz cebulę ,pokroić drobno a następnie zeszklić na oliwie.
2.Do warzyw dodać mięso, chwilę podsmażać po czym dodać pomidory.
3.Do sosu dodać drobno posiekany czosnek,bazylię ,oregano oraz wino (w czasie duszenia utraci wszystkie procenty)
4.Doprawić solą oraz świeżo zmielonym pieprzem i dusić min. 3 godziny na wolnym ogniu.

5.Makaron spaghetti ugotować al dente w dużej ilości osolonej wody.
6.Odcedzić makaron ,polać sosem i posypać startym parmezanem, zajadać natychmiast


Wartości na porcję:

B: 22,5 g
W: 43 g
T: 17 g
Kcal: 405 kcal














Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-05 22:38:58
8

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51928 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Też lubię..... Jak nie mam, to daję na gorący makaron i sos plasterek jakiegoś żółtego "ciągnącego" sera, żeby się stopił, ale parmezan jest jednak najlepszy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106271 Napisanych postów 378283 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711489
klasyka na talerzu , chyba zawsze dobrze smakuje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 462 Napisanych postów 9062 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91467
Ja bym chyba jednak wolał tą lampkę osobno. Zawsze robiłem bez


Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-01-08 01:56:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106271 Napisanych postów 378283 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711489
wina też osobiście nie dodaję ,lecz musze spróbować

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10900 Napisanych postów 6052 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19709
oj dawno nie robiłam właśnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517
Nie trzeba dodawać,ale włosi dodają i ja osobiście też, ten smak przegryza świetnie smaki. Pamiętajcie że zawsze pozostaje 3/4 butelki wina do wypicia do spaghetti

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1465 Napisanych postów 10261 Wiek 54 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84499
Szefowa z winem jest bardzo dobre,nawet z % oczywiście, ważne są proporcje. Tak na serio smacznie nie tylko wizualnie , czosnek,bazylia ,oregano to super potrawy w każdym posiłku.
Jeszcze , jeden ważny, aspekt zjadać natychmiast.


Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-09 11:07:01

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51928 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Szczypta tymianku też bardzo pasuje. Dzięki za ten przepis, Malinowa, bo dotąd zwyczajnie nie przyszło mi do głowy, żeby zrobić to w ten sposób i zawsze szłam na skróty, kupując gotowy sos lub doprawiając przecier... Czuję, że teraz spaghetti będzie jeszcze częściej :).
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 462 Napisanych postów 9062 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91467
Ja jestem prosty i daję mixa - zioła prowansalskie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51928 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Też można :). Co ciekawe, do oryginalnego sosu bolońskiego podobno dodaje się też mleko... Muszę wypróbować , ale raczej z niedużą ilością śmietany kremówki. Pewnie będzie to przypominało zupę pomidorową :D .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4877 Napisanych postów 21619 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 93517
Jakoś nie lubię ziół prowansalskich

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dania diety redukcyjnej

Następny temat

NAGRODA ZA BLOGA - grudzień

Wiosna na pelnej
Polecane artykuły