Problemy z masą 180cm-52kg

Siemka mam dość nietypowy problem, zacznę może od tego ze mam 15 lat 180cm wzrostu a wazę zaledwie 52kg
Od 6 do 12 roku życia grałem bardziej "profesjonalnie" w piłe przez co mam bardzo silne nogi
Z rękoma trochę gorzej choć nie jest źle, 45kg max na klatę, mam zarysy mięśni i żył odkąd zaczalem ćwiczyć i nawet jedząc bardzo duża ilość kalorii przez tydzień (liczyłem i podchodziłem dziennie pod 3000kcal) i tak nie zauważyłem różnicy, polecił by mi ktoś co mogę dalej ze sobą robić? Staż na siłowni mam od stycznia tego roku, ćwiczyłem około 3 miesiące z trenerem personalnym i od tamtego czasu zaczalem mieć zarysy, waga tak czy inaczej mnie nie pokoi szczególnie dlatego iż ide w tym roku do technikum i tak średnio być wysokim a chudym :/
Polecicie może jakie badania wykonać u lekarza Np na pasożyty? Z góry dzięki za każdą pomoc!

Witam , tutaj nie ma filozofii . Widocznie te 3 tys kcal które zjadałeś nie powodowały u Ciebie odpowiedniej nadwyżki kalorycznej . Druga sprawa wielu osobom wydaje się, że brak przyrostów masy mięśniowej związany jest ze zbyt niską intensywnością treningu bądź niedostateczną podażą białka. Tymczasem tempo przyrostu masy mięśniowej nie jest niestety wprost proporcjonalne do ilości wykonanych ćwiczeń czy serii. Podobnie rozwój muskulatury nie będzie tym szybszy im posiłki bardziej zbliżone będą do urojonego ideału opartego jedynie na ryżu, piersi z kurczaka, owsiance czy twarogu.

Potrzebujesz urozmaiconej diety zapewniającej odpowiednia nadwyżkę kaloryczną. Musisz więc zwracać uwagę nie tylko na podaż protein, ale także węglowodanów i tłuszczu – składnika ciągle niemal zupełnie pomijanego przez większość trenujących a niosącego za sobą dwukrotnie większą ilość energii niż przeceniane trochę współcześnie węglowodany. Dodatkowo możesz wspomóc się odzywkami .

Masz zdjęcia swojej sylwetki?

Średnio, nie mam wywalonych mocno żeber i mam w miare dobrze zbudowane plecy, jedynie przód dosyć kościsty