Przed zawodami biegowymi

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 2303

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Messi1995

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 69 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 300

Witam. Za kilka dni mam zawody biegowe. Dystans Około 1500 m. Chciałem zapytać co najlepiej jeść przed taki biegem ? Chodzi mi w ten sam dzień co zjeść przed biegiem żeby biec lepiej ?

Proszę , Pomóżcie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DwightH12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6042

Messi , z Gdyni jesteś ? ;p Bo w Dzień Niepodległosci na mieście jest taki bieg (1,5km).A co do posiłku to chyba najlepiej zjeśc dobre śniadanko z 3 godziny przed startem , ale czy od tego pobiegniesz szybciej - wątpie , a w żadne cudowne napoje nie wierze.

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Nie ma żadnego cudownego jedzenia. Jedynie możesz zjeść coś pożywnego, bogate w węglowodany. Niektórzy piją "powarade" , lecz nie wiem czy to daje jakiegoś kopa :D

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

PavloJ

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 568 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5699

Co do Powerade to mi kiedyś koleżanka klubowa doradzała, że najlepiej pić go na dzień przed startem, bo tak na prawdę biega się na tym co jadłeś/piłeś dzień wcześniej. Nie należy przy tym przesadzać bo były osoby które ostro najadały się dzień wcześniej, ale potem miło nie było :> czy działa, nie wiem

"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html

"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat