Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Witam
Najpierw napisze o Rafale i jego starcie na WSM.Na to mial 2tyg na przygotowanie to nie wypadl zle.Zajal ostatecznie 4 miejsce w grupie ale mial tez pecha przy konkurencjeach,ktory wynikal z braku doswiadczenia na tego typu zawodach.Na przyszlosc jak bedziemy mieli okazje leciec na WSM to zarowno Ja i Rafal bedziemy wiedzieli jak sie przygotowac.Grzesiek naderwal biceps chyba przy belce.Oboje ze startu wyciagna wnioski ktore pomoga im w przyszlosci.
Jesli chodzi o mnie to szykuje sie do Giants Live ktore odbedzie sie 2 maja w Slupsku.Trenuje ciezko i rozsdnie i mysle bedzie ok.Waze 136kg i wage bede zwiekszal na 140+.Od razu po Giants jedziemy do Tarnowa na zawody.Szykuje sie bardzo pracowity sezon ale o to chodzi w tym wszystkim.
Suplementacja Moja bez zmian

Witam, w piątek wróciłem z WSM. Tak jak Bubu napisał nie wyszedłem z grupy, nie byłem przygotowany, miałem na to tydzień.
Moja grupa to:
1) Hafthor Bjoernson
2) Caron
3) Robert Oberst
4) Dave Ostlund
5) Ben Kelsey
6) Ja
Zająłem 4 miejsce, mimo braku przygotowań, w niektórych konkurencjach zabrakło naprawdę nie wiele i o dziwo nie było to spowodowane brakiem siły a raczej wiedzy. Bardzo dużo wyniosłem z tych zawodów, z czego się cieszę. Mam nadzieję że będę miał okazję tam wrócić konkretnie przygotowanym Tutaj takie małe porównanie
Obecnie trenuję ciężko, szykuję się do zawodów w Maju. Prawdopodobnie pierwsze będą już w kwietniu, niedługo się dowiemy Pozdrawiam





Zmieniony przez - IboK w dniu 2014-04-01 19:45:58

Ibok jaka waga startowa u Ciebie na WSM? Jakie szanse ze Ty albo Bubu dostaniecie zaproszenie na WSM 2015, kto o tym decyduje?

Witam
Troche nie pisalem ale to z powodu braku czasu niestety..
Przygotowuje sie ciezko do sezonu,jak narazie wiekszosc idzie zgodnie z planem,waga Moja to jak narazie 138kg,ale chce jeszcze pare kg dodac.
Trenuje 5x w tygodniu w tym dwa dni na sprzecie.Najblizsze zawody jakie mamy to 26.04 na Slowacji w parach gdzie wraz z Rafalem chcemy powalczyc o jedynke,tydzien pozniej mamy Giants Live w Slupsku i beda to naprawde ciezkie zawody.Konkurencje to:
-martwy na maxa
-wiazana na barki
-zegar
-schody
-yok z opona
-kula przez yoka
PSYH-jesli na Giants Live Ja i Rafal bedziemy najlepszymi sposrod Polakow to za rok lecimy na WSM oboje a dolozymy wszelkich staran aby tak wlasnie bylo.Lece spac bo jutro kolejny ciezki trening.
Pozdrawiam

witam bubu a mozesz podac sklad Giants Live w Slupsku? a radzik tez musi sie kwalifikowac na WSM czy z automatu go zapraszaja?

Z Polski bedzie Rafał,Szyman,Radzik i Ja i dwoch(moze 3)z nas poleci za rok na WSM,kazdy z nas ma rowne szanse wiec jest o co walczyc i nikt sie nie kwalifikuje z automatu,a jesli chodzi o sklad to beda tacy zawodnicy jak:
-Zydrunas Savickas
-Terry Hollands
-Dainis Zageris
-Scott Cummine
-Jerry Prichett
-Bjorn Andre Solvang
-Rafał Kolbylarz
-Grzegorz Szymanski
-Krzysztof Radzikowski
-Mateusz Baron

Witam, pierwsze zawody szykują się 26 kwietnia. Co do treningów to trenuję ciężko, lecz na barki muszę trochę uważać. Gdyż prawy bark mnie boli, mam już zabiegi, i takie tam mam nadzieję że pomoże Niestety hantla, i kilka innych rzeczy robię prawą ręką a lewą niezbyt mi wychodzi

Witam, trochę nie pisałem, lecz teraz dużo trenuję i intensywnie. Dziś właściwie był ostatni trening ciągu przed zawodami, oboje skończyliśmy na 380kg bardzo fajnie poszło.
Do tego kule 130kg x5, 150kg x5, 180kg x5.
I kilka ćwiczeń pomocniczych. Jutro na treningu będzie YOK, walizki, ciągnięcie auta w siadzie, kegi przez poprzeczkę i hantel przez poprzeczkę.

W przyszłą sobotę mamy zawody na Słowacji, w pobliżu granicy z Węgrami.
Jest to Puchar Europy w parach, będą pary z:
-Serbii,
-Słowacji,
-Węgier,
-Chorwacji,
-Rumunii,
-Polski czyli my oboje,
-Szwecji,
-Ukrainy.

Konkurencje:
-Belka 250kg w 2 na raz,
-martwy ciąg 320kg na ilość,
-Kule,
-Tir po 2 bez liny,
-Nosidło 550kg we 2/40m,
-Noszenie czegoś.

Następne zawody mamy 2 maja-Giants Live w Słupsku i 4 maja w Tarnowie.
Sezon zapowiada się ciekawie, byle robić formę i rozsądnie trenować.

wiecie Panowie ocb?

Witam,dzis zrobilismy ostatni trening przed zawodami,ktore jak juz wczesniej wspominalem odbeda sie 26 kwietnia na Slowacji,mam nadzieje ze wraz z Rafalem uda nam sie zajac wysokie miejsce.
Za tydzien a doslownie 2 maja mamy Giants Live a 4 maja maly Puchar Polski z Tarnowie wiec zapowiada sie pracowity tydzien.
Mam nadzieje ze obedzie sie bez kontuzji i kazdy z nas wroci zadowolony.Po powrocie napisze relacje co i jak.
Pozdrawiam