Yo (:
Jak zaznaczyłem w temacie, chciałbym przytyć z dobre 20kg. Mam 18 lat, z 177 cm i 60 kg wagi. Nie narzekam na swój wygląd raczej i nie jestem jakimś masakrycznym chudzielcem, lecz chciałbym dojść do tych 80kg. Czytałem podwieszone posty z dietami i innymi rzeczami, lecz nim się do tego zabiorę, chciałbym zadać kilka pytań. Na forum z pewnością jest masa specjalistów i ludzi, którzy są świetnie obeznani w temacie, więc liczę na Waszą pomoc (:
Na wstępie to co musiałbym robić, by przytyć aż tyle? Wiem, że 20 kg to niemało. Przyznam, że pracuję, ale tylko w weekendy ( wyjątkiem są te wakacje (: ) i jestem aktywny sportowo ( biegam w klubie i ogólnie lubię uprawiać sport ), nie chodzę na siłownię i raczej ciężko z tym by było, bo nie takiej możliwości chyba. Może jeszcze zaznaczę, że nie chcę po przytyciu wyglądać jak kulturysta. Nie chcę przytyć, by wyglądać jak "koks", tylko po prostu przytyć te 20 kg i zachować normalną budowę ciała.
Z pewnością dieta będzie potrzebna, ale tym zajmę się później. Jeśli chodzi o jakieś suplementy, to jestem w stanie wydać na to pieniądze, ale wolałbym być pewien, że to pomoże.
W ogóle nie wiem czy przytycie tylu kg jest możliwe dla mnie. Przyznam szczerze, że jem naprawę dużo i często jestem głodny, np.: teraz :D, więc jeśli chodzi o jedzenie to nie mam z tym problemu. Chyba, za szybko spalam materię (:
Ile mniej więcej czasu potrzebowałbym na przytycie takiej ilości? Przeszukiwałem neta wcześniej szukając rozwiązań na takie pytanie, bądź porad i widziałem, że większość chciałaby zdobyć tyle od razu. Mi się nigdzie nie spieszy, ważne, żeby rezultat mnie zadowalał, choćbym miał czekać nawet rok.
Czy jeśli skupię się teraz na masie, to mogę zahamować w jakiś sposób swój wzrost? 177 to ciut mało, a chciałbym z 180-parę.
No i może ktoś pofatyguje się o napisanie osobistego zdania, czy opłaca mi się zaczynać zabawę z tym tyciem, czy jest to tylko strata czasu.
Dzięki za uwagę ;) Pozdrawiam.
Jak zaznaczyłem w temacie, chciałbym przytyć z dobre 20kg. Mam 18 lat, z 177 cm i 60 kg wagi. Nie narzekam na swój wygląd raczej i nie jestem jakimś masakrycznym chudzielcem, lecz chciałbym dojść do tych 80kg. Czytałem podwieszone posty z dietami i innymi rzeczami, lecz nim się do tego zabiorę, chciałbym zadać kilka pytań. Na forum z pewnością jest masa specjalistów i ludzi, którzy są świetnie obeznani w temacie, więc liczę na Waszą pomoc (:
Na wstępie to co musiałbym robić, by przytyć aż tyle? Wiem, że 20 kg to niemało. Przyznam, że pracuję, ale tylko w weekendy ( wyjątkiem są te wakacje (: ) i jestem aktywny sportowo ( biegam w klubie i ogólnie lubię uprawiać sport ), nie chodzę na siłownię i raczej ciężko z tym by było, bo nie takiej możliwości chyba. Może jeszcze zaznaczę, że nie chcę po przytyciu wyglądać jak kulturysta. Nie chcę przytyć, by wyglądać jak "koks", tylko po prostu przytyć te 20 kg i zachować normalną budowę ciała.
Z pewnością dieta będzie potrzebna, ale tym zajmę się później. Jeśli chodzi o jakieś suplementy, to jestem w stanie wydać na to pieniądze, ale wolałbym być pewien, że to pomoże.
W ogóle nie wiem czy przytycie tylu kg jest możliwe dla mnie. Przyznam szczerze, że jem naprawę dużo i często jestem głodny, np.: teraz :D, więc jeśli chodzi o jedzenie to nie mam z tym problemu. Chyba, za szybko spalam materię (:
Ile mniej więcej czasu potrzebowałbym na przytycie takiej ilości? Przeszukiwałem neta wcześniej szukając rozwiązań na takie pytanie, bądź porad i widziałem, że większość chciałaby zdobyć tyle od razu. Mi się nigdzie nie spieszy, ważne, żeby rezultat mnie zadowalał, choćbym miał czekać nawet rok.
Czy jeśli skupię się teraz na masie, to mogę zahamować w jakiś sposób swój wzrost? 177 to ciut mało, a chciałbym z 180-parę.
No i może ktoś pofatyguje się o napisanie osobistego zdania, czy opłaca mi się zaczynać zabawę z tym tyciem, czy jest to tylko strata czasu.
Dzięki za uwagę ;) Pozdrawiam.