Zawody odbędą się w Parku Wolności a organizuje je Stowarzyszenie Strongman.pl
- zawody otwarte, możne wystartować każdy kto prześle swoje zgłoszenie do dnia 25.04.2012 na [email protected], telefonicznie - 690049874, GG-34654491. Zawody dzielić będą się na dwie części eliminacyjną i finałowa. Do finału awansują zawodnicy , którzy w eliminacjach podciągną się minimum 15 razy. Dokładne godziny eliminacji i finału po zamknięciu listy startowej. Wszyscy startujący otrzymają upominki i dyplomy uczestnictwa. Dla trzech pierwszych Puchary i nagrody. Dla finalistów darmowy posiłek.
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
58816
Wykonanie jest techniczne czyli można lekko bujać i podbijać nogami.W ostatnim roku PP i MP wygrał Łukasz Czerniawski z wynikami odpowiednio 49 i 50-powt.
Tu filmik z MP
A tu z PP
No może z tym "lekko bujać i podbijać"-to przesadziłem :)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-03-30 11:50:36
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
58816
Regulamin,filmik pokazowy i kilka słów organizatora.
Podciąganie rekreacyjne , to bardzo prosta sprawa – liczy się tylko to ,aby głowa była gdzieś w okolicach drążka, bujanie kołysanie , huśtanie itp. to techniki dozwolone.
Tam gdzie zawodnicy walczą w profesjonalnych zawodach o takiej wolnej amerykance nie może być mowy. Członek honorowy Stowarzyszenia Sportowego Strongman.pl Aleksander Możarow opracował regulamin, który będzie obowiązywał na oficjalnych zawodach Pull-Up.
Wprowadzając ten regulamin chcemy kilka rzeczy wyeliminować, a które niestety przytrafiały się na poprzednich zawodach.
Generalnie,nie może być chaosu podczas wykonywania boju , czyli szarpania, bujania , króciutkich ruchów przy bardzo szerokim uchwycie, wybijania z nóg, zamiany uchwytu w trakcie podciągania itp. Żeby była jasność, nasze działania nie mają na celu skomplikowania tej dyscypliny, ale jej maksymalne uproszczenie.
Może rekordy polecą w dól ( ale przecież nie to jest najważniejsze) wygra i tak najlepszy.
Sędzia musi widzieć wyraźne zaakcentowanie przez zawodnika etapów – czyli góra i dół. Nie jest możliwe uczciwe sędziowanie gdy sami zawodnicy decydują o zaliczaniu bojów. Ten sposób wykonywania podciągania będzie również bardziej czytelny dla widzów. Książkowo podciąganie na drążku wykonuje ( na filmie poniżej) nasz kolega z Rosji.
Sędzią głównym na zawodach w Pabianicach będzie bardzo doświadczony zawodnik i trener Robert Nemś.
Jest jeszcze bardzo dużo czasu do najbliższych zawodów, więc skorygujcie swoje techniki podciągania.
Zawodnicy począwszy od zawodów w Pabianicach walczyć będą również o punkty w Klasyfikacji Generalnej Pucharu Polski ( finał PP pod koniec roku).
Regulamin
1. Przyjecie pozycji startowej : Ręce wyprostowane , ciało nieruchome.
2. Uchwyt : Szerokość rozstawu dłoni nie więcej niż 80 cm (oznaczenia na drążku)
3. Przed rozpoczęciem boju zawodnik podaje sędziemu czy zawodnik powtórzenia wykonywać będzie nachwytem, czy podchwytem.
4. W trakcie boju zabroniona jest zamiana uchwytu.
5. Po komendzie "start"zawodnik rozpoczyna bój
6. Podciągnąć należy się tak .aby podbródek znalazł się na drążku, następnie zawodnik opuszcza się w dół do pozycji początkowej ręce powinny być wyprostowane. Dopuszczalny tylko pionowy ruch w trakcie wykonywania boju
7. Sędzia sygnalizować będzie zawodnikowi zaliczony bój
8. Krótki odpoczynek możliwy w pozycji, kiedy zawodnik znajduje sie na dole z wyprostowanymi rękoma (maksymalnie 10 sek).
9. Zabrania się dotykania nogami słupków , podłogi i drążka.
10. Zabrania się używania pasków, taśm i innych przedmiotów ułatwiających wykonanie ćwiczenia. Zezwala się na użycie magnezji
11.Zawodnicy startują w koszulkach przygotowanych przez organizatora
12.Zabrania się bujania, wybijania z nóg, kołysania
lukix
Krzysztof Piekarz
ZIELINIAK83
Pawliczek4
hardcore
kiler25
