Pulsująca powieka pod okiem :/

Od jakiegos czasu pulsuje mi powieka pod okiem. Efekt takie jakby "bicia".
Przeczytałem w internecie ze moze to byc efekt stresu albo niedoboru magenzu. Ale ja ani sie nie stresuje a magzne kupiłem i łykam a efektu nie ma zadnego, jak pulsowało tak dalej pulsuje... macie jakies pomysły co mozna zrobic jeszcze ? moze jakies inne witamny potrzeba albo cos ? miał ktos kiedys tak problem ??

Pulsująca powieka najczęściej jest objawem, niedoboru magnezu w ciele. Przyczyną tego jest, nadmierny niedobór tego pierwiastka co powoduje nasilające się skurcze mięśni, które odpowiadają za ruch powiek.

Warto spróbować zakupić magnez w tabletkach, stosować go tak jak jest zalecano na opakowaniu.
Kupując magnez, warto zwrócić uwagę na ilość kationów magnezu czyli MG2+. Im więcej tym lepiej, ponieważ może i wystarczyć jedna tabletka dziennie.
Ważne jest też, aby stosować preparat codziennie. Jeszzce lepszym rozwiązaniem byłoby zakupienie tego pierwiastka z dodatkiem witaminy B6, która również wspomoże prace mięśni powieki.

Można również zapobiec wypłukiwaniu magnezu poprzez zmniejszenie picia alkoholu i picia kawy. To dwa główne czynniki, które pozbywają z naszego organizmu magnez.

Innym powodem, może być uraz oka, np rogówki, i wysuszenie oka, czyli niewystarczająca ilość łez, która nawilża oczy. Jest to bardzo ważne, inaczej czasem oczy mogą Ci sie szybciej męczyć, prowadzić do zapelenia spojówek i innych nieprzyjemnych schorzeń oczu.

Jeżeli, magnez nie pomoże warto zakupić, tzw sztuczne łzy, czyli płyn nawilżający oczy i wspomagający uzupełnianie naturalnych łez, i ich produkcję. A jeżeli to nie pomoże to zostaje już tylko wizyta u lekarza.
Jednakże, preparaty trzeba by było postosować z tydzień, lub nawet dwa, aby zobaczyć, czy magnez nam sie wystarczająco unormuje by zapobiec objawom, lub czy płyn wystarczjąco nawilża oczy.

zmęczenie ...

nie wiem czymi sie dobrz obiło o uszy ale chyba magnez i zelazo..... chyba neiz aszkodzi...

Do magnezu dobrze też jest łykać potas.

Po pierwsze to że łykasz magnez nie znaczy że przyswajasz go tyle ile trzeba.. jak to jakis preparat typu "plusz" to moze dawka jest zbyt mała.. jeśłi pijesz kawę i inne napoje z kofeina to większość magnezu zostaje wypłukana z organizmu.. i nie tylko magnezu ..
możłiwe tez ze brakuje Ci wapnia.. takie drgania powieki .. czasem odczuwa się je w innych miejscach mogą być powodowane brakiem jonów wapnia, które uczestnicza w przkazywaniu impulsów nerwowych, stąd takie pulsowanie "drganie"..
Uzupełniaj minerały i zwróc uwage na ilosc kofeiny, moze sa inne przyczyny , może to nie tylko kwestia niedoborów związanych z wypłukiwaniem ale tez z samym przyswajaniem.. może w twojej diecie jest sporo produktów sztucznie konserwowanych,zawierających benzoesany i fosforany ( serki topione, ketchup, zupki z proszku itd)co zmniejsza wchłanianie wapnia..
Albo jeszcze innaczej.. może przesadziles z tym magnezem zbyt duza ilosc magnezu powoduje zaburzenia wchłaniania wapnia.. masło maślane... cóż organizm taki własnie jest .. najwazniejsza jest równowaga

zbyt dużo magnezu również powoduję objawy jak jego niedobór !

Witam Cię Droga INKO !!