Pytanie odnośnie Carbo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 402

Czy picie samego carbo po treningu coś daje?. Nie spotkałem się jeszcze z takim tematem, więc pytam. Z reguły jak się orientowałem carbo dobieracie do jakiegoś "zestawu" suplementów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eugeno

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 695 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28933

ryz i rodzynki lepsze ale zato gainerek jaki smaczny hmmmm . kurva kocham pic to gowno

oczywiscie tylko i wylancznie na dietach keto w czsie ladowan . za kazdym innym razem niestety odpada .

ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829

carbo = cukier.

dziala w ten sposob, że powoduje wyrzut insuliny, pomaga tez odnawiac zasoby glikogenu.

same wegle 9carbo) jednak po treniguto troche malo. Dorzucilbym cos bialkowego.

Z resztaosobiscie zamiast carbo wolę ryż, rodzynki itp...

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11222

a czego oczekujesz?

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45102

daje bęben ponizej cyckow

desiderata

...

dhoward

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 402

o ile mi wiadomo to dzięki carbo szybciej mięsnie się regenerują, więc nie polecacie zbytnio picie samego po treningu, dorzucić do tego jakieś białko?

...