Radio Koksu nr.16 (Robert w Polsce)

http://soundcloud.com/radiokoksu/radiokoksu-16

jak w temacie co kolwiek boli lub interesuje z tego co mowilismy w tej audycji :)
Zapraszam



Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-11-07 11:34:40

Ciekawy był temat na temat kazeiny.Myśle że to strata kasy tak samo jak glutamina

Kazeina jak dla mnie i rowniez Roberta to klej do tapet , masakra dla zaoladka tak na szybko zobacz ostatnie RK jest tam mowa, z drugiej strobty glutamina zapomniana rewelacja moez nie tyle co antykatagolik co swietnie wplywa na na zoladek, oraz na scianki jelita , czyli jezeli ktos nei ma kasy a chce supla na zwiekszenie odpornosci organizmu NR 1.....no moze nie nr 1 hehe ale jak nie am kasy to tak

Słucham radia koksu zawsze po 2 nieraz nawet 3razy.Ja tam wole zwykłe białeczko i dodać 2łyzki oliwy i już mam białko o długim czasie wchłaniania.Zreszta radio koksu z każdym odcinkiem jest coraz lepsze.Zaproszenie Darka Mirowskiego również było strzalem w 10.Ciekawy jestem waszego zdania na temat przedtreningówek gdybys Cię poruszyli ten temat było by super zwłaszcza że ostatnio zyskuja na popolarnosci a wiele osób bierze je przez cały rok na okrągło

moim zdaniem powiedzcie np po 3 czy 4 suple jakie najlepiej brac przy fazie masy przy rzezbie tak jak to zrobiliscie z koksem jaki brać najlepiej i tyle według was

Vegas Michael

glutamina zapomniana rewelacja moez nie tyle co antykatagolik co swietnie wplywa na na zoladek, oraz na scianki jelita , czyli jezeli ktos nei ma kasy a chce supla na zwiekszenie odpornosci organizmu NR 1.....no moze nie nr 1 hehe ale jak nie am kasy to tak

z glutamina jest ten problem ze nie tak jest reklamowana!
to jest glowne ale - jest reklamowana jako supel na mase - niestety malo w sklepach mowy o tym ze wiekszosc (~60%) jest tracone na inne cele - jak ochrona/odbudowa ścian jelit

Jako lek na sprawy zoladkowo-jelitowe - ok
nawet bardzo
glownie inne formy niz L-glutamina - np. NAG albo GAKG

jako suple na mase?
nie koniecznie

Ja nie jestem fanem przedtreningowek, wole brac 2-4 skladniko osobno w odpowiedniej ilosci i isc na silke , jezeli juz ktos zapodaje Przed treningowke to napwno maxymalnie 30-40 dni potem zmaina na ta bez stymulantow, ludzie lubia byc ze tak powiem nacpani caly rok , przez co organizm ( system nerowowy dostaje w dupsko totalnie) Wiec wszytko jest dla ludzi tylko trzeba miec odpowiednie zaufanie oraz konwersacje z wlasnym organizmem(Podstawa ) Wiec tak i nie Dla mnie nie dla Roberta tak on robi tak jak mowielm 30 dni przerwa zmaina na podstawowe suple potem wraca i tak w kolko

W sumie ja też tak robie ale na forach często w dziennikach treningowych można zauważyć że gość przez cały rok wali mesomorph i dochodzi do tego że łyka już 3 miarki bo 2 go już nie klepią.

Tak chodzi o uswiadamianie ludzi o skudkach takiej suplementacji (nie starszenie tylko edukowanie), nie na darmo ja robie to co robie , konsultacje powiazane z odpowiednia suplementacja. Wiec nie uwazam siebie za guru ale wiem bardzo duzo i am doswiadczenie , praktykuje to co mowie, a nie p******e siedzac na kanapie. Lubie wezwania i bez problemu pogadam sobie z gosciem po Uniwerku (dietetyka) Wiec jak chca cpac niech wala 500g -1g czystej cofeiny , to im oczy z orbit wyjda + 4-6g beta alaniny(zadrapia sie na smierc) +10g argininy(je zeli na kogos dziala) NO I SMIERC MUROWANA :) zartowalem z tym przepisem beta alanine sie serwuje 1g co 30 minut tak na marginesie a nie calosc jak to wszytsy wala przed treningiem ......Cholera zmieniam temat :)

Na jaki ?