Ranking termogeników

Witam

Mam dietę na redukcje, cardio kręcę etc :) poszukuje odżywki do wspomagania redukcji, szukam dobrego spalacza fatu :) Czy moglibyście coś polecić? pozdrawiam

Nasz ranking spalaczy tłuszczu:


Na czele oczywiście nie może zabraknąć redox, obydwie wersje extreme i hardcore - są bardzo dobre, osobiście uwielbiam extreme (Tutaj moja udana redukcja kilka lat temu na tym środku https://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__str._45_podsumowanie-t1165501-s45.html ) + dodaję swoje sprawdzone produkty podczas redukcji, na końcówkę także coś z mocniejszego arsenału:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme_2.0-opis37698.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0_90caps_ _Coleus_Forskohlii_90caps_Gratis-opis41766.html - często na sklepie możesz znaleźć zestaw redox + pokrzywa indyjska, w tej chwili tylko z wersją hardcore, za który płacisz tyle samo, co za sam spalacz.

Warto więc uważnie sprawdzać sklep, bo w tym wypadku otrzymujesz fajny dodatek diuretyczny o wartości ponad 30 zł - za darmo.
Sam wrzucam takie rzeczy na ostatni etap redukcji, wcześniej preferuje dodanie do etapu redukcyjnego (stricte z suplementacji, bo nie chcę się tutaj rozpisywać o tym ,że dieta jest najważniejsza, odpowiednia ilość białka, którego braki możesz uzupełnić np. wysokiej klasy izolatem białka serwatkowego itd)



Z suplementacji do dobrego spalacza tłuszczu polecam dorzucić:
- od 3 do 5 gram karnityny dziennie (tak, dokładnie takie ilości, a nie tam 1-2 kapsułeczki po 500 mg) , od 3 gram dziennie karnityna naprawdę fajnie działa i sprawdza się jako dodatek do termogenika osobiście preferuję opcję w płynie - szybko wchłanialną, prostą w użyciu i wychodzącą bardzo dobrze cenowo:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_L-CARNI-opis40247.html

- berberyna HCL do 2-3 posiłków z węglowodanami, poza porą potreningową, o ile oczywiście jesteś na diecie z węglami, sam preferuję rotację węglami na redukcji - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Berberyna_HCL-opis40352.html

- Kwas alfa-liponowy, chrom, jako pozostałe dodatki na regulowanie poziomu cukru, oraz gospodarki insulinowo-glukozowej
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ALA-opis39133.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Chrom-opis40939.html 

Masz.juz jakieś doświadczenie ze spalaczami ?

Cześć, ze 4 lata temu jak byłem sucharkiem (70 kg ) na końcu redukcji brałem Johimbine. Tak to nie :) Diete mam, trening też, waga spada pomału.

na start mozna dac:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html
pozniej podrasowac go nieco johimbina, fajny jest jako baza do wlasnych miksow :)
na koniec redukcji wrzucic sobie jakas kose wtedy juz jak eca ko od submission, czy rippera z dark labs, jak szukasz czegos co bedzie bardzo mocne :)
jednak jak obencie masa ciala spada, fat ucieka, to nawet mozna sie pokusic o to, aby nic na razie nie wrzucac, a dopiero spalacz zastosowac w momencie, gdy zlapiemy jakis zastoj na przelamanie

Myślę, że przede wszystkim należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i opisać w nim swoją osobę, staż, oczekiwania, poziom tkanki tłuszczowej, choroby, itp. Niestety, ale mamy zbyt mało informacji na Twój temat.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Jeżeli jesteś osobą początkującą, to takie substancje jak johimbina raczej bym sugerował sobie odpuścić. Na początek Allnutrition Redox Extreme wydaje się dobrym rozwiązaniem dla osoby początkującej.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme_2.0-opis37698.html