Anonim9222
czy refeed day lepiej zrobić w dzień nie treningowy czy w dzień treningowy?
czy jest jakaś różnica między tymi dniami?
czy jest jakaś różnica między tymi dniami?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16996
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Domin14
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
33
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
345
Znaczącej różnicy nie powinno być. Refeed jest to zwiększenie spożycia węglowadanów przez 1-3 dni. Trening na refeedzie może być przyjemniejszy niż treningi na redukcji ponieważ dzięki większej ilości weglowodanów bedziesz miał wiecęj energi i to sie przełoży na trening.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
