SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Regeneracja stawów kolanowych

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1114
hey hey

W temacie jestem mało zorientowany ale jakas tam wiedze mam, ale potrzebuje jakiegos ukierunkowania.

25lat
186cm
85kg
trenuje taniec towarzyski 4x po 1,5h [bardzo duza intensywnosc, i praktycznie caly czas na ugietych kolanach]

do tego gram w siatkowke na plazy, biegam z rana ~30-60min, i jezdze na rowerze [ostre kolo wiec kolana jeszcze bardziej dostaja w kosc]

problem polega na tym ze czasem wypada tak ze w jednym dniu mam i trening taneczny + siatkowke/inny sport

kiedy sie budze nastepnego dnia czuje ze kolana mnie strasznie bola a czasami az puchna, dlatego oprocz samych treningow by wzmocnic mniesnie nog pomyslalem zeby wziasc cos na wzmocnienie

ale tutaj pytanie do was, co ?
wiec ze pewnie to bedzie cos z glukozoamina, ale ceny specyfikow tych dostepnych w sklepach z odzywkami/aptekach wachaja sie od 20 do ~100 za animal flex[ktory zekomo jest najlepszy]

szczerze chcialbym uniknac wydawania 100,- i wybrac cos tanszego
w granicach 40,-

co polecacie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12424 Napisanych postów 161366 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1238059
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 150829
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak dawkować creatine xplode?

Następny temat

Optimum health

WHEY premium