Regeneracja układu nerwowego

Hej! Potrzebuje szybkiej odpowiedzi bo robię zakupy i spieszę się z promocją.
Jak jest to regeneracyjne trio - brain focus, energy coś tam - ogólnie adaptogeny.
Czy to trio to jest to samo, czy działa synergistycznie, czy warto zamówić 3 na raz?

Energy balance ma kofeinę, także ukłąd nerwowy zostanie pobudzony. Polecam Brain Focus, Adapto Plus i Good Trip.

Fighter, kupiłem Brain Focus, Energy Balans i Good Trip.
Trochę nad wyrost bo bardzo fajna cena, tylko mam zamiar dopiero teraz poczytać skład i ustalić przyjmowanie.
Chyba ze już studiowałeś składy i metody przyjmowania, więc pozwolę sobie skorzystać z Twojej wiedzy
Jak to zgrać z sobą żeby składników nie powielać?

A ja polecam dobry B complex

tomaszS

Fighter, kupiłem Brain Focus, Energy Balans i Good Trip.
Trochę nad wyrost bo bardzo fajna cena, tylko mam zamiar dopiero teraz poczytać skład i ustalić przyjmowanie.
Chyba ze już studiowałeś składy i metody przyjmowania, więc pozwolę sobie skorzystać z Twojej wiedzy
Jak to zgrać z sobą żeby składników nie powielać?

Znam składy. Energy Balance raczej na rano, Brain Focus w południe, a Good trip na wieczór.

Super! Bardzo Ci dziękuję


Tak BTW, moje pytanie raczej pasowałoby dla osoby z półrocznym stażem albo dla kogoś mega dzianego, który najpierw kupi, a potem zastanawia po co mu to
Jednak cena była bardzo fajna, a ja chodziłem z zamiarem zakupu, żeby jakoś spróbować odbić się po tym covidzie, gdyż jakieś tak różnice przed i po czuję.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-04-26 06:56:10

Układ nerwowy to przede wszystkim sen, dobra regenracja w trakcie snu pozwala nam naprawde osignac duzo:)
chyba, każdy z nas doświadcza rozdrażnienia, gdy chodźmy niewyspani:)

dlatego ja w pierwszej kolejnosci dlabym solidna dawke magnezu i GABA przed snem.
W ciagu dnia rozeniec gorski i ashwagandha z popularnych adaptogenow.
nie zwracajac uwagi na nowosci, fajny masz tez miks
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html

ja bardzo fajnie reaguje na ashwe u mnie w podstawie
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_ -opis40726.html
stosunek cena/ilosc znakomita

Rzeczywiście, przede wszystkim warto zwrócić uwagę na higienę Twojego snu. Czyli nie tylko zalecana ilość godzin, się również jakość. Dlatego też polecam poczytać na ten temat artykuł:

https://potreningu.pl/artykuly/uroda/jak-poprawic-jakosc-snu-5112

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/jak-poprawic-jakosc-snu-1956

Poza tym, warto zwrócić uwagę na rozkład treningu nie okresów roztrenowania między nimi. W ten sposób regenerujemy układ nerwowy między ciężkimi cyklami treningowymi.

Mi się fajne ćwiczy po 2 kapsułkach Brain focus + 2 kapsułki Good frip.

Bardzo Wam dziękuję!
Rzeczywiście ostatnio gorzej śpię. Na początku roku miałem bezcenne noce po wirusie, a teraz przez ból.

ja teraz mam mozliwosci by przypilnowac ilosc snu i staram sie zeby srendia z tygodnia wynosiła minimum 8h snu i samopoczucie bez porownania. oczywiscie zdaje sobie sprawde z tego, ze nie kazdy moze sobie pozwolić na taki luksusu jak 8h snu, jednak warto wtedy sobie nieoc pomoc i dostarczyc zwiazkow przed snem, ktory po pierwsze pozwola nam szybciej zasnac (GABA/maletonina), a po drugie pozwola gleboko spac (GABA, MAGNEZ). A w ciagu dnia miks adaptogenow zrobi juz swoje, aby byc bardziej odpornym na stresowy