Rodzaj wody w diecie

Witam, otóż dziennie chce spożywać ok 3litry wody... (prowadzę aktywny tryb życia.)

Czy mogę w tych ilościach pić wodę Muszynianke niskonasycona CO2, wysokozmineralizowana? wyczytałem iż duże spożycie wody wysokozmineralizowanej szkodzi... Czy zatem pić np Muszynianke wysokozmineralizowaną w ilości 1 butelki czyli 1,5l na siłowni oraz 1,5l inną wodę? (jaką?)

Muszynianka ma :
Kationy:
Wapniowy Ca 2+ 0 347,0
Magnezowy Mg 2 + - 57,5
Sodowy Na+ - 63,00
Potasowy K+ - 6,4
Aniony:
Wodoroweglanowy HCO3 1515,0
chlorkowy Cl- 6,1
Siarczanowy SO 2/4- 6,1
Flurkowy F-

Ogolna zawartosc rozpuszczonych skladnikow mineralnych 2001,26 mg/l Skladniki mineralne niezdysocjowane. Kwas metakrzemowy- H2 SiO3 45,3 mg/l Suma skladnikow stalych 2046,56 mg/l

Naturalna woda mineralna niskonasycona dwutlenkiem wegla do stezenia 1500 mg/l C02 wysokozmineralizowana zawiera wodoroweglany, wapn i magnez. Poddawana procesowi napowietrzania i filtracji.


Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2017-06-26 17:37:16

Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2017-06-26 17:38:50

Nikt tutaj nie kwestionuje zasadności suplementacji witaminą D3, oraz odpowiedniego dokwaszenia żołądka.

Spokojnie możesz pic Muszyniankę . Pije tak od kilku lat .

flex1976

Spokojnie możesz pic Muszyniankę . Pije tak od kilku lat .

ale wysokomineralizowaną?

A jest jakaś inna ?

U mnie idzie butelka muszynianki dziennie, wiecej wody nie potrzebuje, jak chesz to wypij jedna muszyniankię i jedną nałeczowiankę czy cisowiankę

Zależy również jak wygląda Twoje zapotrzebowanie w diecie na pierwiastki. Generalnie nie zaleca się pić muszynianki więcej niż 1L dziennie ze względu na wysoki poziom radu, to tylko dodatkowa informacja. Dlatego najlepiej pijać różne wody wysokozmineralizowane - nie ograniczać się do jednej.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-26 22:12:13

dudee

Zależy również jak wygląda Twoje zapotrzebowanie w diecie na pierwiastki. Generalnie nie zaleca się pić muszynianki więcej niż 1L dziennie ze względu na wysoki poziom radu, to tylko dodatkowa informacja. Dlatego najlepiej pijać różne wody wysokozmineralizowane - nie ograniczać się do jednej.




Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-26 22:12:13

Jak można obliczyć zapotrzebowanie na pierwiastki w diecie? A gdybym pił butelke dziennie Muszynianki + jeszcze inną (polecisz jakąś do tej?)
oraz Muszynianke wysokozmineralizowaną najlepiej pic w jakiej porze dnia, na siłowni?

Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2017-06-26 22:53:51

Nie ma odpowiedniej pory na picie wody, pijesz wtedy kiedy odczuwasz pragnienie wiadomo ze na siłowni trzeba pić wodę.
zapotzrebowanie np na podstawie zalecen WHO.

Jak już się odczuwa pragnienie to jest za późno . Nie powinno się dopuszczać do takiej sytuacji . Pijesz cały dzien małymi łyczkami co jakis czas .

coś ci się chyba pomyliło z tymi minerałami w muszyniance

Czyli jak będę wypijał 1/1.5l Muszynianki + Cisownianke niegazowaną 1,5l będzie dobrze? (chodzi mi o nerki)