SaMmAeL
Witam,
mam pytanie w jakim celu stosuje sie rozciaganie miesni brzucha po cwiczeniu go ?
mam pytanie w jakim celu stosuje sie rozciaganie miesni brzucha po cwiczeniu go ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
686
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15802
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mariusz87
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
233
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6333
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1246
zeby unikac zakwasów
...
Napisał(a)
BVV
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5860
a zbyt dużo mięśnia na brzuchu nie przeszkadza w robieniu mostka, fiflaka itp.?? czy gdy na brzuchu jest dużo mięśnia to jest on mniej rozciągliwy ?? bo mam ładnie wyrzeźbiony brzuch ale teraz uczę się fiflaka i zastanawiam się czy to przeszkadza w mocnym wychyleniu się do tyłu 
pozdro
pozdro...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15844
Przed treningiem solidna rozgrzewka połączona z dynamicznym rozciąganiem, natomiast po treningu stosujemy rozciąganie statyczne tzn. uspokajające. Wiadomo, że nie wyjdziemy z napompowanymi mięśniami, bo takie mięśnie są bardziej podatne na katabolizm, dlatego właśnie stosuje się takie rozciąganie po trenignu. Możesz, także położyć się na ławce poziomej chwile zamknąć oczy, nie myśląc o niczym uspokoić się - ja tak robię po każdym treningu, aż czuje jak opada z moich mięśni te napięcie. Ok pozdro
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
686
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15802
czyli robi sie to aby uniknac zakwasow po prostu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48014
lepsza regeneracja
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5860
Żebyś nie mógł po treningu iść do lustra i 6paku podziwiać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
