Rozpietki hantlami? Czy może na ławce.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1438

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Perend

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14271

Zastanawiam się czy ćwiczyć klate rozpietkami ze sztangielkami(tak jak na filmie), czy może na ławce(Takiej ławki nie posiadam, ale mam takie same rozpietki na niej)
http://www.ania.megasportbielsko.pl/przemek/lawka_hms_spartakus/main2.jpg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojtekrbk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1243

Lepiej robić hantlami. Możesz sobie ustawić rozwarcie ramion pod siebie a nie jak ci to ustawiają te uchwyty od ławki. I zawsze to "wolny" ciężar także, więcej siły i pracy trzeba włożyć w ćwiczenie.

masZIPomyśl

...