Rwa barkowa

Co do wskazującego, moze trzeba puszyac tez ewentualnego uwiezienia nerwu w czesciach dystalnych? Jak szyja ogarnieta, to sprawdzic lokiec i ewentualne rpoblemy a nadgatskiem i jego ciensia. Wyrpobowac jakies tehcniki mobilizacji, cwiczen, ktore pozowla rozluzc napiecie wokol nerwu i byc moze sytuacja sie poprawi jesli jest to dokuczliwe.


?si=-tA_EQJV--bsIzD3

zwróć też uwagę na swoją postawę podczas pracy przy komputerze i w czasie treningu, aby unikać dodatkowego nacisku na nadgarstek i łokieć. czasem mocniej pochylamy sie na jedna ze stron i opieramy mase ciala np. na lokciu