Rwa barkowa

Cześć,

przewiało mnie i dopadła mnie rwa barkowa.
Mam tak co jakiś czas, ale w tym roku jest makabra - ból nie do zniesienia już 3 tygodnie.
Środki przeciwbólowe nie dość, że słabo działają to jeszcze pokiereszowały mi żołądek.
Nie mówię nawet o ćwiczeniu, bo jakikolwiek ruch jest niemal niemożliwy.
Najgorzej w nocy, jak się położę i zejdzie napięcie z ciała wtedy boli jak diabli.

Miał ktoś coś takiego?

Jakie leczenie stosowane i czy pomogło?
Masaże wchodzą w grę?

W tej chwili czekam na wynik RTG szyi i dalej idę do lekarza, ale może można coś w międzyczasie.

p.s. trzeci tydzień braku treningu nie pomaga psychicznie... :(

pozdrawiam,
Tomek

Co do wskazującego, moze trzeba puszyac tez ewentualnego uwiezienia nerwu w czesciach dystalnych? Jak szyja ogarnieta, to sprawdzic lokiec i ewentualne rpoblemy a nadgatskiem i jego ciensia. Wyrpobowac jakies tehcniki mobilizacji, cwiczen, ktore pozowla rozluzc napiecie wokol nerwu i byc moze sytuacja sie poprawi jesli jest to dokuczliwe.


?si=-tA_EQJV--bsIzD3

zwróć też uwagę na swoją postawę podczas pracy przy komputerze i w czasie treningu, aby unikać dodatkowego nacisku na nadgarstek i łokieć. czasem mocniej pochylamy sie na jedna ze stron i opieramy mase ciala np. na lokciu

Witaj!
Rwa ramienna glownie wynika z uszkodzen krążkow w obrebie odcinka szyjnego, aczkolwiek moze miec jeszcze inne przyczyny chocby zwiazane z brakiem odpowiendiej mobilizacji.
Tutaj zdjecie RTG wykaze wszystko co dokladnie sie dzieje.
Mam nadzieje, ze nie tylko brany byl pod uwage sam staw barkowy, ale rowniez wykonano zdjecie odcinka szyjnego kregoslupa?
W zalenzosci od stanu kregow, czy od wystepowania problemu, czasem dobry terapeuta manualny czy osteopata ogarnmie problem kilokoma zabiegami

TomQ-MAG

Witaj!
Rwa ramienna glownie wynika z uszkodzen krążkow w obrebie odcinka szyjnego, aczkolwiek moze miec jeszcze inne przyczyny chocby zwiazane z brakiem odpowiendiej mobilizacji.
Tutaj zdjecie RTG wykaze wszystko co dokladnie sie dzieje.
Mam nadzieje, ze nie tylko brany byl pod uwage sam staw barkowy, ale rowniez wykonano zdjecie odcinka szyjnego kregoslupa?
W zalenzosci od stanu kregow, czy od wystepowania problemu, czasem dobry terapeuta manualny czy osteopata ogarnmie problem kilokoma zabiegami

Dzięki.
Czekam właśnie na RTG odcinka szyjnego.
Zastanawiałem się nad wizyta u kręgaża.
Na pewno wiem dlaczego mi się to stało i kiedy - rozpędzony, spocony wpadłem do auta i pojechałem do roboty.
A, że gorąco to chciałem szybko się schłodzić i otworzyłem 2 okna na przestrzał - to był zły pomysł... :(

pozdrawiam,
Tomek

Na spokojnie wstrzymaj jeszcze się parę dni wyluzuj odpocznij zobaczysz co będzie pokazany na zdjęciu RTG i wtedy podejmie stosowne kroki ku temu także nie ma Nie ma co się śpieszyć żeby podejmować jakieś kroki i bezpośrednio przed odebraniem zdjęcia. Potraktuj to w kategoriach sygnału ostrzegawczego od twojego organizmu że czas odpocząć czas nieco wyluzować z treningami i po prostu skorzystać z dodatkowego czasu na regenerację. A jeżeli to nie jest nic poważnego to bardzo szybko wrócić do pełnej aktywności

Bez wątpienia wykonanie badania RTG będzie dobrym rozwiązaniem w celu ewentualnego zdiagnozowania problemu. Następnym krokiem będzie skonsultowanie wyników z lekarzem specjalistą, zapewne jakieś leki przeciwbólowe/przeciwzapalne, które pomogą z bólem przeszkadzającym w tej chwili. Następnie wizyta u fizjoterapeuty i odpowiednie zabiegi manualne, oraz ćwiczenia które od niego otrzymasz do wykonywania. Nie wydaje mi się, aby powodem problemu było owianie, ale to na tę chwilę nie jest aż takie istotne.

domer

zapewne jakieś leki przeciwbólowe/przeciwzapalne,

Hej,
pisałem, że NLPZ, przez 2 tygodnie, nie dość, że słabo działały to pokiereszowały mi żołądek :(

Wczoraj, po 3,5 tygodnia próbowałem coś poruszać, sztanga 30 kg mnie pokonała.
Nie żebym czuł ból czy coś takiego, ale w pewnym momencie straciłem jakby władzę w barku i ani w tą, ani w tą stronę :(

Jak będę już miał RTG to do speca z NFZ i do lokalnego, sprawdzonego i skutecznego kręgaża.

pozdrawiam,
Tomek

Cześć,

Mam kilka zmian zwyrodnieniowych w kręgosłupie szyjnym.
Miesiąc temu byłem u fizjoterapeuty, który stwierdził, że urazy są poważne, ale nadają się do leczenia.
Masaż + nastawianie kręgosłupa.
Po tygodniu powtórka.

Bardzo wyraźna poprawa i powoli wracam do treningów.
Plecy i barki prawie OK, natomiast klatka to porażka: rozpiętki małymi hantlami + wyciskanie sztangi 30 kg to max.
Szczególnie lewa strona leci... I to dosłownie - w jednym położeniu ramienia dosłownie tracę władzę w ręce.
Bardzo wyraźny spadek masy lewego piersiowego i jak go próbuję napiąć, choćby lekko, żeby zobaczyć czy coś jeszcze tam zostało to momentalnie skurcz chwyta.

Na 11 stycznia kolejna sesja u fizjoterapeuty.

Trzymajcie kciuki.

pozdrawiam,
Tomek






Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2021-12-19 10:43:52

Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2021-12-19 10:44:57

Niestety w przypadku rwy ramiennej, może być tak jak napisałeś czyli ta część która bezpośrednio unerwiona jest poprzez kontuzjowany segment, że tak to nazwę będzie miała pewne niedowłady w napięciu mięśniowym mogą być różnice w życiu mięśniowym No i jak najbardziej będzie tutaj znacząca różnica w wyglądzie mięśnia i jego masie przy sile także tutaj wszystko to będzie musiało być przedmiotem ewentualnej rehabilitacji i odbudowy utraconego wyglądu czy też przywróceniu pełnej funkcji strony kontuzjowanej

Domekdoom jak u ciebie się to wszystko zakończyło?
Ja właśnie z tym walczę już 6 tydzień. Najbardziej pokiereszowało mi triceps, wyraźny spadek masy mięśniowej ręki , niedowład w ćwiczeniach na klatkę i triceps, ćwiczenia na triceps robię na hantlach 5 kg, na klatkę wyciskanie hantlami 10kg. Dodam że normalnie na klatkę przed choroba na serie na sztandze 100 - 150 kg, wiedz jest obecnie dramat. Na biceps mogę podnieść obciążenia praktycznie normalne bez ubytku siły.

Dejvidoss

Domekdoom jak u ciebie się to wszystko zakończyło?
Ja właśnie z tym walczę już 6 tydzień. Najbardziej pokiereszowało mi triceps, wyraźny spadek masy mięśniowej ręki , niedowład w ćwiczeniach na klatkę i triceps, ćwiczenia na triceps robię na hantlach 5 kg, na klatkę wyciskanie hantlami 10kg. Dodam że normalnie na klatkę przed choroba na serie na sztandze 100 - 150 kg, wiedz jest obecnie dramat. Na biceps mogę podnieść obciążenia praktycznie normalne bez ubytku siły.

Kolego, jedyna opcja to wizyta u dobrego fizjoterapeuty. Ja mam to szczęście, że mam pod ręką takiego, doświadczonego z wykształceniem medycznym i sportowym. Po pierwszym zabiegu 90% bólu zniknęło, po drugim byłem jak młody bóg.
Terach chodzę profilaktycznie 1 raz na kwartał.
Mam uszkodzenia kręgosłupa i już tak będzie do końca.
Spora szansa, że też tak masz. Nie zastanawiaj się, nie bierz żadnych leków przeciwbólowych bo to nic nie da tylko zniszczy żołądek i inne organy (jeśli zastrzyki).
TYLKO dobry fizjoterapeuta i nastawianie kręgosłupa.

Dzięki za odpowiedź. Zgadza się jest ucisk na c6 , wyszło w rezonansie i rtg. Leków już nie biorę tylko witaminy z grupy b. Przez pierwsze 3 tygodnie jechałem na olfenie w tabletkach i porucznik tego przeciwbólowe w zastrzykach. Byłem u osteopaty, fizjoterapeuty, chiropraktyka, teraz trzymam się już tylko jednego terapeuty manualnego / fizjoterapeuty. Bólu już prawie nie ma , ale najgorszy problem jest z powrotem siły i masy mięśniowej w ręce. No i coś z nerwem jest jeszcze nie tak bo wskazujący palec cały czas lekko drętwieje, mam wrażenie że to już zostanie.