Rzucenie palenia

Witam forumowiczów. Tak jak w temacie, borykam się z nałogiem jakim są papierosy. Próbowałem wielokrotnie rzucić ale na marne... Pytanie do tych którym się udało wygrać z nałogiem, czy stosowaliście jakieś tabletki? Ewentualnie jakieś inne sposoby na rzucenie tego gówna? :)

Możesz próbować środków z reklam, ale podstawa to silna wola i uświadomienie sobie że trujesz się za własne pieniądze

jak sam sobie nie ułożysz tego w głowie to tabletki na nic się zdadzą mój wujek z dnia na dzień po 25 latach palenia powiedizał, że koniec i po prostu przestał palić, za to moja sisotra rzucała już z 10 razy z różnymi lekami, i tymi z reklam i tymi na receptę i skutku żadnego, jedynie rzuciła jak w ciążę zaszła, ale mówi cały czas, że jak tylko przestanie karmić to będzie dalej palić

Dobry gość tak odstawić

dlatego po jego przykładzie, uważam że większość jest w głowie (aczkolwiek nie mam żadnego pojęcia, ani nie rozumiem jak działa ten nałóg, więc nikogo osądzać nie mogę ), a papierosy mu teraz śmierdzą

Hej, też rzuciłam papierosy z dnia na dzień ok 8 msc temu i nie ciągnie mnie wcale. Pierwszy miesiąc jest ciężki ale da się wytrzymać. Silną wolą przezwyciężysz ten ciąg ale pytanie teraz brzmi czy palisz jak Cie coś denerwuje czy palisz z nudy czy z jakiegoś innego powodu? To ważne, bo zależnie od tego trzeba to czymś narazie zastąpić. Ja paliłam z nerwów pół paczki dziennie. Miałam bardzo stresująca pracę. Zastąpiłam to wtedy taka kulką odstresujaca :D

Ja bardziej z nudów. Im mam mniej zajęć/pracy w ciągu dnia tym więcej palę. W weekendy to trochę ich schodzi :)

To tym bardziej dasz radę to świństwo rzucić :)! Pomyśl nad tym co można robić zamiast tego. Jak lubisz grać w gry to to idealnie zajmuje czas czy na telefonie, konsoli, pc. Zwalcza nudę na 100%

Rzuciłem z dnia na dzień :) wraz z żona - ja paliłem 15 lat nalogowo a żona 10 , u nas motywacją była decyzja o dziecku i stwierdziliśmy że zanim strzelimy sobie bąbelka to przez rok pasuje się oczyscić z tego syfu . Poszło od strzała ( minęlo już 10 lat ) Najważniejsza to dobra motywacja , cel i silna wola i trzeba raz a porządnie bez podchodów stopniowego odstawiania .

Można? Można jak się tylko chcę. Brawo Monkey :)

Ojciec rzucił z dnia na dzień. Tak impreza była że hoho na drugi dzień zapalił i tak mu nie podszedł że przestał palić