SPALACZ,Grenade THERMO DETONATOR dawkowanie

Witam. Zakupilem ostatnio Grenade THERMO DETONATOR. Cwicze w poniedzialki, wtorki, czwartki oraz piatki okolo godziny 13~ z 2h. Do tego codziennie biegam na orbiteku wieczorem, lecz chyba przerzuce sie na bieganie po treningu. czyli powrot do domu okolo 30 min i bieganie. Moje pytanie jest takie kiedy stosowac Grenade THERMO DETONATOR? DT Rano na czczo i przed treningiem, a w DNT rano na czczo? czy moze w DT rano na czczo, a pozniej bo silowni czyli przed bieganiem? a moze w ogole przeniesc bieganie na sam wieczor i biegac przed spaniem.

rano i po silowym przed bieganiem osobiscie bym byl za ta opcja

Możesz zrobić tak jak Tomq-Maq mówi, a możesz wziąć przed treningiem i np, 5-6h po. Jak będziesz miał problem z zaśnięciem to wybierz propozycje Rumcajsa :)

ok dzięki, łapcie po SOGU. jeśli ktoś będzie miał więcej pomysłów pisać ;]

ja bym dał przed treningiem żeby spalacz się zdąrzył rozkręcić podczas siłki i na aero