składniki-
100 gr makaronu ryzowego
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananasa
filet wędzony u mnie akurat 400 gram
pół kapusty pekińskiej (średniej)
20 gr majonezu
Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
reszta składników kroimy w kostkę i wrzucamy do miseczki/salaterki
dodajemy majonez i wuala
Wartości odżywcze całości-
1422 kcal
114 gr białka
206 gr węgli
16 gr tłuszczy

100 gr makaronu ryzowego
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananasa
filet wędzony u mnie akurat 400 gram
pół kapusty pekińskiej (średniej)
20 gr majonezu
Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
reszta składników kroimy w kostkę i wrzucamy do miseczki/salaterki
dodajemy majonez i wuala

Wartości odżywcze całości-
1422 kcal
114 gr białka
206 gr węgli
16 gr tłuszczy



1