Salto i stanie na rękach

Dzień dobry!
Chciałabym zapytać jak nauczyć się stania na rękach i salta w przód i w tył. Liczę, że mi Pan/Pani pomoże.
Z góry dziękuję!

Nie da sietego opisac, zrób to i tamto, samemu moze być trudno zrobić salto bez asekuracji innej osoby czy bez treningów na gąbkach. Na youtube są tutoriale,




proponowałbym, od nauki stania na głowie i złapania równowagi potem przy scianie szafie nauki stania na rękach.

Salta od tak też nie da sie zrobić, nalezy wzmocnić organizm bo cóż z tego że się wybijesz jak skok będzie za słaby i sobie krzywdę zrobisz np upadają na kark.

Salto to dość trudna akrobacja, nie da się w jednym zdaniu wytłumaczyć, jak je zrobić. Trzeba ćwiczyć inne partie ciała, kontrolować całe ciało, ćwiczyć utrzymywanie równowagi. Dobrze, żebyś wzmocniła mięśnie rąk, bo będzie ci łatwiej utrzymać się w staniu na rękach.