Sauna na podczerwień

Czesc!
jesli juz ktos poruszał ten temat to wybaczcie,ale wyszukiwarka nie pokazała nic.
Jestem ciekawa,czy ktos z was z niej juz korzystał,ja sie wybieram w przyszlytm tygodniu.
Moj trener mowił,ze zbadali dziewczynie poziom tluszczu przed wejsciem na seans do sauny na podczerwień i po wyjsciu,roznica byla 1 kg.Ciekawe to,jak on do konca dziala,narazie malo opracowań na jej temat znajduje się w wyszukiwarkach. Niby przenika glebiej i dzieki temu nie tylko bardziej sie pocimy,ale tez usuwane sa metale ciezkie,cholesterol i przede wszystkim atakuje tluszcz.

nie chce,zebyscie pomysleli,ze ja wierze w cuda,wiem,ze jak organizm wychodzi z sauny moze wazyc mniej,bo traci wode.Pisze tylko,by poznac wasze doswiadczenia z ta sauna.

Witaj



Może na wstępie napiszę jakie korzyści ma w ogóle korzystanie z sauny.

Skorzystać z sauny mogą osoby zmęczone codziennymi obowiązkami jak również panie, które dbają o swoją urodę. Sesje w saunie polecane są również osobom w podeszłym wieku, gdyż dzięki wyższej temperaturze może nastąpić zmniejszenie bólów reumatycznych. Tak pozytywny wpływ sauny na nasze organizmy wynika z tego, iż łączymy tutaj procesy przegrzania ciała oraz jego ochładzania. Po sesji w saunie nasza skóra jest oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza. Dochodzi również do szybszej wentylacji płuc, a więc oczyszczamy dzięki temu drogi oddechowe.


W saunie na podczerwień wykorzystane są promienie podczerwone, które ogrzewają nasze ciało bezpośrednio, a nie jak w przypadku tradycyjnych saun po przez warunki utrzymane wewnątrz pomieszczenia. Promienie podczerwone przekształcają się w ciepło, które rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie oraz narządy wewnętrzne. Temperatura, z którą mamy styczność oscyluje w granicach 25 do 60° C, dlatego seans może trwać dłużej, co sprzyja lepszemu samopoczuciu oraz bardziej efektywnemu działaniu na sylwetkę.


Pozdrawiam






Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-03-06 21:21:46

ja tez chetnie sie dowiem zmieniam wlasnie klub fitness i w tym moim nowym maja taka na podczerwien a w 1 kg tluszczu nie wierze, cudow nie ma niestety

Kabina infrared - to wyjątkowa sauna, w której oprócz temperatury (max to 65°C) są fale podczerwieni. Około 40% światła słonecznego, które daje człowiekowi ciepło oraz dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne stanowią właśnie fale podczerwieni noszące nazwę promieni cieplnych. Promienie te mają długość komórki ludzkiej i wnikają w głąb ciała, podgrzewając organizm od środka (inaczej niż w saunie tradycyjnej, gdzie organizm pobiera temperaturę z zewnątrz).
Korzyści jakie daje sauna na podczerwień:

* rozgrzewa organizm przed treningiem lub masażem
* likwiduje zakwasy
* wygładza i leczy skórę (trądzik, celulitis, egzema, łuszczyca, pokrzywka, poparzenia słoneczne)
* działa leczniczo (trądzik, bóle kręgosłupa, zapalenie stawów, gościec, lumbago, ischias)
* odtruwa organizm (20% potu to składniki uboczne, w tradycyjnej 5-10%)
* relaks (pozbywasz się stresu, jesteś wyciszony)

to wszystko, co wiem o tluszczu ani slowa

Ja w tluszcz tez nie wierze,zalozyłam post,zeby sie dowiedziec czy ktos ma moze jakies wieksze doswiadczenie w korzystaniu z tej nowej sauny i cos o tym juz wie.

Ja znalazłam jeszcze cos:
"Badania medyczne wykazały niezwykłe rezultaty zdrowotnego działania promieniowania cieplnego i zostało ono uznane za nadzwyczaj efektywne. Przede wszystkim dlatego, że ciepło wnika w ciało aż 4cm w głąb i rozgrzewa organizm bez wykorzystywania powietrza jako jego nośnika. Dzięki tej możliwości ciało dużo mocniej poci się i traci o 250% więcej płynów niż w tradycyjnej saunie.

System powoduje, że organizm wydala nie tylko wodę, jak to było dotychczas (wcześniej 97% to woda, teraz tylko 80%), ale także tłuszcz (20%), cholesterol, metale ciężkie, kwasy i związki toksyczne. W czasie jednego 30-minutowego seansu organizm spala około 600 do 800 Kcal."

więc np. po treningu siłowym/aerobowym pójście do sauny z pewnością spowoduje redukicje tłuszczu :

same napisałyście

W czasie jednego 30-minutowego seansu organizm spala około 600 do 800 Kcal."

chyba byś musiał w tej saunie biegać sprinty aby tyle spalić

co za bzdury

spalać to się absolutnie nie spala nic

z potem wycieka trochę tłuszczu z porów skóry dlatego mamy wrażenie że pocimy się "tłustym potem" ale tracimy niemal wyłącznie wodę i sporo soli mineralnych, tłuszczu bardzo niewiele

Ostatnio siedziałem w takiej saunie godzinę i ledwo się spociłem. Ale efekt był, po ciężkim treningu fizycznym całkowity brak zakwasów

Byc moze miales taki dzien lub sauna byla nie dkonca dogrzana. ja siedzialam pol godziny i spociłam sie jak mysz!

Ja w saunie infra red bylam raz, tez wypocilam sie solidnie i mam zamiar serwowac sobie taki seans raz na tydzien. Czulam sie odprezona i moja skora wygladala duzo lepiej niz przed (prawdopodobnie za sprawa lepszego krazenia). Jedna rzecz mnie zaniepokoila - po powrocie do domu zauwazylam na plecach (ktore znajdowaly sie najblizej tych pretow emitujacych promieniowanie) czerwone plamy (jakby popazenie). Prawdopodobnie jak na pierwszy raz byla dla mnie za wysoka temperatura (65 st.) i seans trwal za dlugo (1 h).
Pytanie do osob korzystajacych z Infra red - Jak czesto w trakcie seansu w saunie bierzecie chlodniejszy prysznic?

ja wchodze do sauny po treningu piłkarskim , siedze np 20 lub max 25min i w czasie tego wychodze z 3 razy pod lodowaty prysznic


godzina sauny


w mojej jest 90-95 stopni ciepła i 46 wilgotności

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-03-04 17:11:53

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-03-04 17:16:27

Przed wejsciem wlasciciel wytlumaczyl,ze Infra red dziala wolniej, jest slabsza niz zwykla sauna i ze temperatura bedzie stopniowo rosnac od 30 do 65 st.. Z ta godz. tez bylam troche zdezorientowana, ale poniewaz bylam pierwszy raz uznalam ze wlasciciel lepiej sie zna...