Siła klatki w porównaniu do reszty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1176

Cześć, ćwiczę już ponad pół roku a moje wyniki siłowe to:
70kg x5 wyciskanie na klatke,
90kg x8 przysiad
115kg x8 mc
Wydaje mi się, że siła klaty odstaje w porównaniu do reszty, poza tym jest bardzo słaba wiele osób nie ćwiczy a mocniej wyciska na płaskiej, jest jakiś sposób na poprawę siły tej partii ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

shocker

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 494 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12553

Przecież wyniki masz dość proporcjonalne.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348504

Wszystko jest w jak najlepszym porządku

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Adejdas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1176

Jak się ma wynik mojego mc i przysiadu w stosunku do stażu ? Bo mi się wydaje, że słabo ; /

...

Raadek1990

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2034 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19955

nie podałeś ani wzrostu ani wagi ani wieku :)
ja mam ciekawą dysproporcje bo klate robie 90kgx10 martwy 90x10 a przysiad 70x10 :D ale tak juz jest jak za młodu ćwiczy się tylko zestaw dyskotekowy :D

...