Skok w dal z miejsca - zapomniana dyscyplina.

"Człowiek jest tak długo mocny i młody, jak długo mocne i młode są jego nogi. Jeśli człowiek ma niedbały sposób chodzenia i ciągnie nogami po ziemi, znaczy to ze sam jest słaby. Z drugiej strony, taneczny, sprężysty chód jest pewna oznaką fizycznego i psychicznego zdrowia.
Skok w dal z miejsca, jako dyscyplina lekkoatletyczna, jest najbardziej miarodajnym wskażnikiem siły nóg człowieka.
Praktycznie połowa mieśni nóg człowieka znajduje sie w nogach.
Rekord w tym skoku, odnotowany podczas oficjalnych igrzysk olimpijskich w roku 1908 (odbyła sie 16.07 w londynie), wyniósł 3 metry 33 centymetry ."
Cytuje fragment książki SPECNAZ Wiktora Suworowa .
Autor dodaje że nieoficjalny rekord Specnazu w tej dziedzinie wyniósł 3 metry 51 centymetrów gdzies pod koniec lat 70 -tych.

Trenuje sprawnośc i siłe juz od jakiegos czasu.
Mam 176 wzrostu i 80 kg. Skoczyłem i wyszło chyba nawet niezle jak na nowicjusza w tej dziedzine bo 225.

Zapraszam do zabawy.
Mile widziane porady jak skakać dalej np wejśc wyżej :)


Ciekawa książka tak na marginesie

dobry sprawdzian, ale zalezny od wzrostu

pamietam jak chlopak 207cm mial bardzo dobry wynik w tej dyscyplinie, a byl tylko przecietnie skoczny

Ja mam 170 wzrostu, ważę 65 kg, i nie trenowałem absolutnie nic jak ostatnio skakałem(teraz trenuję Judo) i miałem na dzień dobry 230:P Nie wiem czy to tak dużo;p

> Praktycznie połowa mieśni nóg człowieka znajduje sie w nogach.

Tutaj chyba sie wkradl blad.

Taki skok z miejsca pewnie moze byc miernikiem jakiegos rodzaju
sprawnosci ale dyscyplina sportowa chyba trudno to nazwac...
Chociaz z drugiej strony mamy oficjalna dyscypline skok w dal.

185 cm wzrostu , skacze 2.90m w tym ze trenuje LA


zeby poprawic wynik mysle ze bardzo dobre sa przysiady z wysokokiem, lub tez wskakiwania na schodki.

liczy sie tez technika :]



Zmieniony przez - gonzalez w dniu 2006-12-05 19:23:54

pamietam ze skakalem 4 skoki z miejsca i sumarycznie skakalem pomiedzy 12,5-13. Mysle ze najlepszy ze skokow musial byc w okolicy 320-325.

Nie lubie tego, chyba dlatego ze jest to bardzo zalezne od wzrostu.

Ja mialem przy 1,69 wzrostu bodaj 280 cm

ja przy 184cm wzrostu skacze z miejsca 3.03m z tym że trenuje skok wzwyż mam w klubie gościa który trenuje pchnięcie kulą a skacze z miejsca 3.05! ale uda ma 2 razy takie jak ja

Ja na w-f mialem swego czasy sprawdzainy sprawnosciowe. Skakalismy z miejsca w dal a potem liczylismy kroczki. Jak ktos mial duza stope to przechlapane...

Thiago ja to mialem tydzien temu i wyobraz sobie ze przy 1,69 wzrostu mam kulosa 47 + za duze buty. I to jest sprawiedliwosc

Wow niezla noga, no wlasnie to jest niesprawiedliwe! Ale coz dobry wyskok wszystko naprawi!