Skręcona Kostka

Witam
Tydzień temu skręciłem kostkę, przy strzale z lewej nogi z powietrza zostałem odepchnięty i spadłem na prawą nogę tak niefortunnie, że coś tylko zatrzeszczało i automatycznie noga w okolicach kostki spuchła. Po tym incydencie udałem się oczywiście do chirurga, lekarz w rozpoznaniu napisał "uraz prawego stawu skokowego" zalecił mi 2 tygodnie smarować altacetem + bandaż elastyczny, po obejrzeniu RTG powiedział "kości są całe..". Minął tydzień mogę chodzić normalnie ale boli w okolicach kostki. Mam pytanie do Was czy lekarz sie nie mylił nie wkładając gipsu czy coś? Po tygodniu noga jest dużo mniej opuchnięta, krwiaki duże i GDY TRZYMAM NOGĘ W GÓRZE W OGÓLE NIE BOLI, A NISKO BÓL PRZESZYWAJĄCY... Bardzo proszę o odpowiedź czy lekarz się nie pomylił i dlaczego jest taki mocny ból jak nogę nisko położę.
Z góry bardzo dziękuje Wam za pomoc

Skręcenia stawu skokowego to bardzo częsty skutek różnego rodzaju incydentów, najczęściej w czasie uprawiania sportu. Najczęściej narażeni są na nie siatkarze, koszykarze, piłkarze nożni, czy zawodnicy sportów walki. Nasz staw skokowy jest bardzo mobilny, z tego też względu niechcący przytrafiają nam się sytuacje, kiedy to krzywo staniemy lub ktoś przyblokuje nam nogę i pewnego zakresu ruchu staw już nie wytrzymuje. Uraz tego typu może również wystąpić w czasie zwykłych, codziennych czynności, jak bieganie, chodzenie i skok. Wystarczy zagapić się i źle stanąć np. w czasie schodzenia ze schodów, aby narobić sobie większych lub mniejszych problemów. Dlatego też warto być czujnym w tej kwestii.

Skręcona kostka objawia się w następujący sposób:

- ból,
- opuchlizna,
- zaczerwienienie,
- możliwy wylew krwi pod skórą,
- siniak,
- brak mobilności w stawie.

Wyróżniamy trzy stopnie skręcenia stawu skokowego:

- I stopień (naciągnięcie więzadeł, lekkie pęknięcie torebki stawowej),
- II stopień (naderwanie więzadeł, rozerwanie torebki stawowej),
- III stopień (zerwanie więzadeł).

W Twojej sytuacji lekarz postąpił w prawidłowy sposób. Dokonał niezbędnego prześwietlenia i ocenił fizykalnie, z jakim stopniem skręcenia ma do czynienia. Z Twojego opisu wynika, że jest to I stopień. Z reguły w takiej sytuacji po kilka dniach można już chodzić. Jednak ból może pojawiać się nawet kilka miesięcy. Warto przemyśleć wizytę u fizjoterapeuty, który pokaże Ci specjalistyczne ćwiczenia wzmacniające staw skokowy.

to normalne-za tydzień powinno być lepiej a za miecha zapomnisz wogóle że coś Ci było,tylko oszczędzaj gire,a gips jest zbędny przy takich urazach.

Niestety sie mylisz przy kręceniach kostki , czy złamaniu kości piętowej bądź pęknięciu lub skręceniu kości stawu skokowego ewentualnie złamaniu kości śródstopia są zakładane gipsy to zależy od rodzaju skręcenia bądź złamania.Co do skręcenia kostki ortopedzi przewaznie zakładają gips podudziowy ewentualnie bucik"ciżemkę".
Kiedy nogę trzymasz wyżej wtedy jest lepsze jej ****ienie.
Ortopeda zapewne sprawdził czy miejsce urazu nie jest ciepłe , czy masz zachowana ruchomość w stawie skokowym.
Jeżeli takie cuda spotykają twoja nogę nazywa sie to zespół Sudecka.
Byłes u lekarza ortopedy czy chirurga ??

byłem u specjalisty chirurgii ogolnej

W takim razie proponuje zgłosić sie dla pewności do ortopedy.

l.d.z. brzmi przekonujaco...ale sie myli.

Ja mam takie doswiadczenie ze skreceniem stawu skokowego: W Polsce zawsze szedlem w gips. Noga bolala bo wiadomo opuchlizna duza a gips ja z poczatku uciskal. Do tego dyskomfort noszenia gipsu latem. Plus jednak taki, ze palce stopy caly czas podciagniete co moim zdaniem polepsza prawidlowa regeneracje.

W Anglii przy takich urazach nie zakladaja gipsu i po 48 godz. odpoczynku zalecaja powolne stapanie. Ale wiadomo, ze to sa becwaly i o zdjecie rentgenewoskie trrzeba sie upraszac, a jak bedziesz stapal to opuchlizna tak szybko nie zejdzie.

Z wlasnego doswiadczenia(7 urazow stawu skokowego w karierze) proponuje, po tam wszystkich przeswietleniach itd.:

Nie isc w gips.

Nie stapac/wywierac zadnych naciskow na kontuzjowana stope/staw.

Zawsze uzywac kul, nawet przy najmniejszych podrozach z pokoju do pokoju. Minimum 7 dni.

Jak najczesciej trzymac urazona noge w gorze.

Przez pierwsze 5 dni zazywac ibuprofen-tabletki 400mg regularnie
lub innych o podobnym dzialaniu.

Robic oklady z woreczkow lodowych 2-3 x dziennie po 15-20 minut.

Samrowac odpowiednimi mascmi np. arkalen.

PO MIN. 7 dniach w/w zalecen, przy uzyciu ciasnej opaski powoli zaczynac stapac na kontuzjowana noge, nie forsujac tego przez bol. Jesli wystepuje silny bol, kontynuowac wczesniej wymienione kroki.

Po tygodniu takiej kuracji chodze, a po dwoch biegam. UWAGA!!! Stosowac wszystkie wymienione punkty w celu uzyskania jak najszybszej i pelnej regeneracji.

WAZNE!!!-Nie stapac na noge. Zawsze uzywac kul.(Min 7 dni.

Kolega również mądrze prawi ale ja teraz napisze jak to wygląda z Fizjoterapeutycznego punktu widzenia :).Przynajmniej tak mnie uczono :)

Objawy:
- ograniczenie ruchomości
- niepewność przy chodzeniu
- narastanie wylewu
- zmiana obrysu stawu

Okres ostry.
Natychmiastowe oziębienie okładem dajmy na to żelowym, unieruchomienie kończyny opaska elastyczna oraz ułożenie nogi wyżej przez 2-3 dni nad poziom serca.

Postępowanie przy skręceniu lekkim.

kąpiele ciepło - zimne oczywiście na zmianę.
Ruchy samo wspomagane , ćwiczenia kontralatarne , izometryczne oraz synergistyczne.Po 2 tygodniach ćwiczenia czynne oporowe bez wywoływania bólu.

Postępowanie przy skręceniu średnim.

Gips 2-6 tygodni zakładany po 2-3 dniach po ustąpieniu obrzęku.
A w tym przypadku ortopedzi sie mylą bo każą zakładać gips od razu.A po zdjęciu gipsu dajmy na to po 3 tygodniach opuchlizna zostaje.A tu stosujemy ćwiczenia jak w skręceniu lekkim:ćw.izometryczne w opatrunku gipsowym oraz ćwiczenia pozostałych stawów

Skręcenia ciężkie.
Przeważnie operacja która polega na zaszyciu wiązadeł i torebki stawowej.Po czym zakładany jest gips oraz często sie sprawdza wytrzymałość szwów czyli można liczyć na zdjęcie gipsu i ponowne założenie , ewentualnie wycinanie okienka w miejscu idącego szwu.

Dziękuje Wam bardzo, dużo mi pomogliście, ja po 2 dniach dojeżdżałem do szkoły ( bez kul ) oczywiście kulejąc i chodząc na palcach skręconą nogą. Po tygodniu - dzisiaj, chodzę nie kulejąc w opasce uciskowej, a jak wracam do domu altacet + bandaż elastyczny.. Opuchlizna pomalutku zmniejsza się i najgorzej boli w nocy 22-23 - może noga jest zmęczona. Myślicie, że będe już mogł pójść na trening (Poniedziałek 17 listopada) bardzo muszę iść na ten trening :P - rywalizacja o 1 skład w szkole :)

Opowiesz nam za tydzien jak jest sytuacja z noga wtedy będziemy myśleć dalej

Moge tylko dodac od siebie tyle ze , zawsze bedziesz odczuwal ze miales ja skrecona, czy to przy zmianach pogody czy po ciezkim wysliku , nieprawidlowym ulozniu, mialem to "szczescie" ze skrecilem sobie obie oczywiscie nie naraz i odczuwam to do dzis. Pzdr

spoko napisze za tydzień co jest, a wiem, że będe odczuwał ból przy zmianach pogody etc., bo miałem nadwyrężone więzadła podkolanowe (ostro bolesne)