SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalanie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 431

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 98
Witam.
Mam na imię Mateusz mam 16 lat.Od zeszłego roku a dokładnie od października wziąłem się za siebie ważyłem 94kg.Dzisiaj się ważyłem aktualnie 81,5 kg przy wzroście 177.Mam pytanie czy jeszcze mam biegać( wybrałem tą formę 1h dziennie + dod. zajęcia wf i wf).Ile według was powinienem ważyć, może zaproponujecie jakieś ćwiczonka na brzuszek żeby wzmocnić mięśnie , wcześniej robiłem A6W tylko mi przepona twarda została brzuch też twardszy ale to nie jest to czego oczekuję.Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1601
Nie chodzi tu o wage ale wygląd z jakim ty się dobrze czujesz więc my tu nie mamy nic do gadania a na brzuch dobry program abs a6w tylko psuje plecy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalenie tkanki tłuszczowej

Następny temat

Redukcja nie wychodzi . POMOCY!

WHEY premium