Sprzęt do cardio - jaki wybrać?

Cześć, zamierzam kupić sobie wioślarza lub airbike do domu w celu zwiększenia wytrzymałości i kondycji oraz wprowadzenia cardio zamiast na siłowni to w domu w dni nietreningowe. Ale mam dylemat, który lepiej się sprawdzi jako ,trening" całego ciała i zwiększenie wydolności w kierunku sztuk walki, szukam czegoś do 1000 zł.
Według mnie wygodniej mi się trenuje na wioślarzu, ale dużo trudniej mi jest wytrzymać kondycyjnie na rowerku.

Który według was lepiej pasuje do takiego uniwersalnego zastosowania wioślarz vs airbike.

Pozdrawiam

Sam pomysł poprawy kondycji z użyciem takiego sprzętu jest bardzo dobry.
Boję się jednak, że w podanym budżecie może być Ci trudno kupić wysokiej jakości sprzęt, ale to już pytanie do ekspertów w tej dziedzinie.
Niestety nie użytkowałem takiego prywatnie w domu, ale te na ogólnodostępych siłowniach są raczej sporo droższe, może warto zrobić jakieś rozeznanie po opiniach, jak jest możliwość popytać na siłowniach skąd kupują, może uda się z jakąś siłownią dogadać, że im coś odpalisz ,a oni na preferencyjnych warunkach zamówią w firmie, skąd mają cały sprzęt urządzenie więcej? Ja bym tak próbował, bo czemu nie.

Jak już go dostaniesz i będziesz chciał kształtować swoją sprawność cardio, to na pewno zapoznaj się z tym artykułem:


Następnie odpowiednio wkomponuj trening cardio w ciągu tygodnia treningowego, jak i poszczególnego dnia. Żebyś zrobił to z głową i się szybko nie przetrenował lub nie zaczął palić mięśni, oczywiście dla lepszej regeneracji warto byłoby wrzucić odpowiednią suplementację. Używasz cokolwiek? Jeśli nie to zapraszamy do działu www.sfd.pl/suplementy, a na pewno to co nie zaszkodzi , to :
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=eaa
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_Instant-opis39138.html

Oczywiście jeśli brakuje Ci białka w diecie, to zaczynamy od podstaw:

Przede wszystkim sugeruję zastanowić się nad pewnymi kwestiami. Mając do dyspozycji tylko 1000 złotych, osobiście bym odpuścił zakup tego typu sprzętu. Chyba, że chcesz tandetę na maksymalnie 1-2 lata. Za tę sumę, to można co najwyżej kupić rowerek stacjonarny. Średniej jakości wioślarze lub tym bardziej się bike to dużo większy wydatek.

W przypadku tego drugiego fajny jest on pod kątem krótkich aktywności, np. do interwałów. Osobiście nie wyobrażam sobie wykonywania na nim treningu tlenowego/aerobowego.

Air bike do 1k złotych odpada nie bedzie Pan zadowolony :D:D

Kury

Air bike do 1k złotych odpada nie bedzie Pan zadowolony :D:D

nawet nie wiem czy by coś znalazł, wioślarza też trudno, jak ktoś by myślał na poważnie to by odłożył kasę i kupił concepta

Około 3k by trzeba liczyć by komfortowo trenować a nie się denerwować

Wioslarza jeszcze jako tako dostanie zipro nix za 1k ma spoko opinie a Air bike tak jak mowiles koło 3k niestety

Jeżeli nie jesteś w stanie przeznaczyć na zakup znacznie więcej, bo faktycznie Cię na to nie stać, to nie wiem czy jest sens kupować byle co za 1000 złotych, jak napisał Domer. Bodaj jedyny porządny wioślarz to Concept2 i ja takowy nabyłem kilka miesięcy temu - 5.900 zł. Na rowerku też się bardziej męczyłem - do momentu opanowania techniki na wioślarzu i wzmocnienia się. Obecnie z wioślarza schodzę znacznie bardziej zmęczony i z wyższym tętnem niż z rowerka. Np. trening HIIT na rowerku raczej nie zrobisz a na wioślarzu jak najbardziej tak.

Inne wioślarze, zwłaszcza te o wiele tańsze to ewentualnie tylko dla kobiet i dzieci do powiosłowania z 15 minut dziennie. Widziałem demonstracje pracy niektórych takich wioślarzy - wyginają się... To jak długo coś takiego wytrzyma? Podejrzewam, że nie zrobisz na nich nawet jednego treningu HIIT bo się coś urwie. Cięgnem są w nich sznurki znaczy linki a w Concept2 porządny łańcuch. Siadając za tą maszyną zdajesz sobie sprawę z tego, że jak już, to ona Ciebie zajedzie a nie Ty ją.


Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-12-05 05:59:29