Sprzet - worek bulgarski.

Czesc

Staram sie gromadzic sprzet. Jestem zwolennikiem wolnych ciezarow, pracuje fizycznie co bardzo lubie i wiem, ze mega pozytywnie praca z niestandardowym ciezarem bardzo dobrze wplywa na ksztaltowanie sily i utrate tkanki tluszczowej (czytalem zreszta artykul w mens health swego czasu, ze taki trening tj. przy uzyciu np. opon, kettlebelli, worka bulgarskiego etc. bardzo pozytywnie wplywa na tozwoj sylwetki bo angazuje rozne partie miesni - to sa cwiczenia wielostawowe, dobrze mysle? )

Do brzegu ;) Czy kupno worka bulgarskiego 10 kg ma sens? Szczegolnie, ze nie ma mozliwosci zwiekszenia ciezaru (pobawilbym sie i daloby rade). Kosztuje kolo 40 pln

Za taką kase to darmo, kolejna sprawa czym jest wypełniony bo jak szmatami czy trocinami to wsypując np piach masy trochę można zyskać.

Warto się zaopatrzyć w takie sprzęt bo niedrogi a bardzo fajnie może urozmaicić trening siłowy.Moim zdaniem warto

Warto, bo z tym sprzętem można zrobić dużo efektywnych i funkcjonalnych ćwiczeń.

Lepsze wydane 40zł na ten worek niż kolejną puszkę odżywki.

Za 40zł to można brać praktycznie w ciemno, na pewno ułatwi wiele ćwiczeń np. wykroki. Z czasem mogą ci się trafić o innej wadze w równie dobrej cenie co da możliwość progresji.

fajna opcja jak najbardziej zeby urozmaicic sobie treningi chocby nog

Dzieki za odpowiedzi ;) Rozumiem, ze takie obciazenie 10kg jest ok?

Pracuje w Niemczech, sprzynt przeceniony z 25 na 10 euro;)

na start 10kg powinno sie sprzwdzac

Początkowo Ci wystarczy ale 10kg po dość szybkim czasie będzie za mało. Ale jako obycie z innym sprzętem będzie ok

No wydal mi sie mega lekki, nie trenuje na silowni, ale sily mam sporo.

Jakies cwiczenia z workiem moge wplesc do fbw w domu (bez sprzetu na razie - mam drazek tylko no i worek)

To nie zawsze są stricte siłowe ćwiczenia a często wytrzymałościowe ale jako sprzęt jest klasa.

jw jak i funkcjonalnie mozna sie nim pobawic