2. WAGA: 86
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 102
-udo: 59
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 350
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-10 prima 100mg e2d
1-12 prop 100mg e2d
8. TRENING: 4x push pull
9. CEL CYKLU: rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leci 12 tydzień, sam testosteron
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 135
-przysiad: 130
Obecnie leci 12 tydzień propka 100mg e2d wcześniej primka do 10 tygodnia 100mg e2d
I HCG 2x w tyg 500 iu od 10 tygodnia
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że stale mam spuchnięte kostki i ogólnie spuchnięte nogi od kolan w dół. Nie wiem czy to wina podwyższonego estro ale oprócz tego ostatnio trochę zawalam dietę i wchodzi dużo syfu. Nawodnienie ok, piję też pokrzywę bo lubię. Estro oczywiście zbijam, jakieś może sposoby lub ktoś miał podobnie?
