Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

rion10

Ja odkąd mam swoje mieszkanie uważam, że co dom to dom i zawsze z przyjemnością do niego wracam.

Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej

11/9/2018

40' AirDyne oddech tylko nosem
Wynik 459kcal


Komentarz:

Dzisiaj poszedłem popedałować na rowerku. Delikatnie, bez szaleństw przez 40minut. Specjalnie oddychalemłem nosem żeby nie napędzać się za bardzo. Trochę się spociłem i wynudziłem okrutnie, bo nie za bardzo było do kogo gębę otworzyć. Generalnie fajnie było się poruszać. Jutro z rana sauenka :)

Pozdro




Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-11 20:52:26

14/9/2018

Basen



8 rund
100m kraul
2' rest



Komentarz:

O kurła... ale to była walka z głową i techniką... testowałem też nowy zegarek i jak zgarnia mi tętno z nadgarstka. Bardzo zadowolony z niego jestem, bo przede wszystkim nie muszę liczyć basenów ale też myślę, że trochę przesadził z tym tętnem 203 przy drugim interwale. Basen wraca na stałe do treningu, najprawdopodobniej w soboty, jak będzie największa objętość

Pozdro




Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-14 13:19:08

A co to za cudo masz?

rion10

A co to za cudo masz?

Suunto Sparta Sport Wrist HR. Zgarnia tętno z nadgarstka. Szukałem modelu Suunto z tą opcją, bo noszenie paska na klacie już mnie irytowało, zwłaszcza, że przy ostatnim modelu znosiłem 3... i 2 paski do samego zegarka.

Fighter codziennie robisz treningi??? Sauna wskazana ja zaraz się wybieram bo pogoda nie rozpieszcza ;) mam nadzieję, że nie zasnę bo strasznie oczy lecą ;)

Lucyna86

Fighter codziennie robisz treningi??? Sauna wskazana ja zaraz się wybieram bo pogoda nie rozpieszcza ;) mam nadzieję, że nie zasnę bo strasznie oczy lecą ;)

Obecnie, to nie robię wcale. Zacznę od poniedziałku. Będę miał 2 tyg roztrenowania, a później już mam plan.

ja jutro jadę biegać 12 km po górach polsko czeskich ;) zobaczymy co to będzie bo ogólnie nie biegałam dawno ;)

Lucyna86

ja jutro jadę biegać 12 km po górach polsko czeskich ;) zobaczymy co to będzie bo ogólnie nie biegałam dawno ;)

Ja mam w głowie kilka biegów w przyszłym roku, do których chcę się przygotować.

Ja wiem, pamiętam :) Liczę na jakiś wspólny bo w sumie daleko do siebie nie mamy, a nawet jak gdzieś w Polsce to nie ma problemu żeby pojechać :)