Suplementy - kalistenika i street workout

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1756

Witam. Trenuję kalistenikę/street workout 3-5 razy w tygodniu. Są to ciężkie treningi. Chciałbym poprawić efektywność treningów(pod wzgledem wytrzymalosci, sily, wydajnosci) oraz regenerację. Co moglibyście mi polecić?

Korzystając z okazji... Jakieś rady na krótki biceps?

LIGHT WEIGHT BABY!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17764 Napisanych postów 132954 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464565

https://sklep.sfd.pl/SFD_Beta_Alanine-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34979.html

Jak masz krótkie bicepsy to przyczepów nie zmienisz, może jest wszystko ok ale jeszcze masy na nich brakuje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17483

mozesz jeszcze pomyslec o dadatku cytruliny oprocz tego co kolega wyzej podal

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12445 Napisanych postów 161894 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240269

praktycznie mozesz skorzystac z tego co opisywalem w tym artykule
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_dla_sprintera-a1075.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

nWawrzyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1756

a jak dawkować cytruline i beta alanine?

LIGHT WEIGHT BABY!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12445 Napisanych postów 161894 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240269

cytru 3g przed i po treningu jezlei celem jest podniesienie wydolnosci miesnia
beta tak samo

W dni wolne po 5g jednego i drugiego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

nWawrzyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1756

o jakiej porze w dni wolne?

LIGHT WEIGHT BABY!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12445 Napisanych postów 161894 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240269

tak jak CI pasuje, nie ma wiekszego znaczenia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Gainer - sposób na przytycie?

Następny temat

Spalacz: Konkurent Animal Cuts?

Polecane artykuły

Suplementy - kalistenika i street workout

Odżywki i suplementy

Gainer - sposób na przytycie?

Spalacz: Konkurent Animal Cuts?

Z czym warto łączyć spalacze tłuszczu? Jakie suplementy wybrać?

7 zaskakujących właściwości zdrowotnych dzikiej róży

Czy NAC wpływa na ochronę wątroby?

Czy kapsaicyna wspiera formę sportową i odchudza?