Ostatnie pytanie czy przerwa 2-3 miesięce do następnego cyklu to odpowiedni czas czy lepiej zrobić dłuższa przerwę? Proszę tyko o konkretne odpowiedzi, pozdrawiam


1. WIEK: 25
2. WAGA: 80.5
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 109
-udo: 58
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: nie liczę makro, zdrowo jem
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: siłowy 4x 2x cardio
9. CEL CYKLU: siła, masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 140+-
-przysiad: 120
Zmieniony przez - Sustaject97 w dniu 2022-06-22 18:32:47