Tłuste mięso w diecie

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 431 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6604

Witam jako że robie LC to szukam fajnego dobrego mięska które jest tłuste i ma dobra porcje białka no i jest w normalnej cenie a nie 30zł za 1kg. Czy np taki boczek będzie okey ? ma w 100g około 50g tłuszczy a białka jakieś 15g.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793

Każde mięso będzie okej, o ile będziesz się mieścił z BT w bilansie. Boczek jako element diety jak najbardziej może być, raczej świeży, bo wędzone to zwykle tablica Mendelejewa.

Mogą być żeberka, może być łopatka, karkówka...wszystko w przystępnej cenie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

zaduzowaze

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 431 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6604

A np kiełbas kabanosów pasztetów unikać ?

Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-12-01 14:03:34

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4562 Napisanych postów 36000 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 263992

To o czym teraz piszesz to już pokarmy wysoce przetworzone, także niezbyt sie nadają by włączać je na stałe do jadłospisu

chyba, że mowa tu o domowych wyrobach

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

zaduzowaze

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 431 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6604

Okey dzięki :) Teraz trzeba znaleźć jakiś przepis na mięcho by można było w pracy zimne( temperatura pokojowa) zjeść z pojemnika :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793

W kuchni sfd masz przepisy np na pasztet, wszelakie kotlety mielone też się sprawdzą, czy np szaszłyki z karkówki i boczku.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78029 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766969

Każdy rodzaj mięsa, np różne elementy tuszy wieprzowej, podroby, tłuste ryby.

Moderator działu Odżywianie

...

zaduzowaze

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 431 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6604

A co do boczka to np jajecznica na boczku ale ale normalnie surowy boczek ma jak pisałem 50g tłuszczu i jak liczyć btw boczku gdy "wytopimy" jego cześć na patelni ?

...