Taśmy Kinesio -gdzie je kupić , jakia marka jest najlepsza

Hej. Stosował ktoś z was taśmy Kinesio? Mam naderwane ścięgno Achillesa i zastanawiam się nad zakupem, ale nie wiem na jakie się zdecydować bo na Allegro jest kilka różnych marek. Może mi ktoś doradzić jakie są najlepsze i czym kierować się przed zakupem? Poza tym interesuje mnie to czy trzeba znać się na kinesiotapingu żeby je naklejać czy można to robić samemu w domu? Jakie taśmy możecie mi polecić. Będę wdzięczna za wszystkie odpowiedzi na temat taśm i kinesiotapingu.

Taśmy do kinezjotapingu są elastycznymi plastrami, które przeznaczone są do oklejania fragmentów ciała w ramach terapii.
Ta metoda jest praktykowana przez fizjoterapeutów w przypadku występowania u pacjenta:
1. Nadmiernego napięcia mięśni
2. Nadwyrężenia mięśni
3. Kontuzji w obrębie mięśni lub stawu
4. Dolegliwości bólowych różnego typu: pooperacyjnych, pourazowych, reumatycznych.



Jednak przeprowadzone badania nie potwierdzają żeby kinesiotaping faktycznie wspierał aparat ruchu i wspomagał proces regeneracji uszkodzonych struktur.
W badaniu, w którym sprawdzono wpływ taśm na równowagę, funkcjonowanie kończyn dolnych oraz sprawność mięśnia czworogłowego uda brały udział 3 grupy uczestniczek: placebo, kontrolna i taśm kinesio, w każdej po 20 kobiet. Nie odnotowano znaczących różnic pomiędzy grupami.
Badanie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22796389

najlepsze http://allegro.pl/tasma-kinesio-3ns-tape-kinesiotaping-plastry-tejp-i3154777038.html 

Ja od niedawna stosuję te http://allegro.pl/kinesiology-tape-kinesio-taping-tejp-plastry-f-vat-i3154898658.html i szczerze mogę polecić. Wszystko zależy od rodzaju kontuzji, ale generalnie te trzymają mi się najdłużej na ciele. Te z 3n też są ok, ale jakoś Kinezio bardziej mi podeszły.

te jest OK

A zakładaliście je sami czy byliście u jakiegoś specjalisty? Bo będę stosowała taśmy 1 raz no i nie wiem na co się do końca zdecydować.

siostra studiuje fizjo i z tego co wiem to trzeba znać się trochę na anatomii, wiedzieć gdzie są przyczepy mięśni itd
ale od czego jest internet, z tego co widzę to zatejpowanie achillesa nie jest takie trudne :)
https://www.google.pl/search?q=achilles kinesio tape&aq=0&um=1&ie=UTF-8&hl=pl&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=FspvUeHqOMOHtAbCs4D4CQ&biw=1366&bih=653&sei=nMpvUcnmKoiD4gTul4GIAg






ale czy można sobie ewentualnie zaszkodzić, źle zakładając tejpy, tego nei wiem, rób na własną odpowiedzialność :)

http://www.fizjoklinika.com/kinesiologytaping.html