Tabela proporcji

Podziel wagę (kg) przez wzrost (cm). Uzyskany w ten sposób współczynnik znajdź w tabeli i sprawdź ile Ci brakuje do wymiarów idealnej sylwetki. Jeżeli chodzi o pomiary ciała to wykonujemy je gdy mięśnie nie są 'napompowane' krwią, czyli nie po treningu. Najlepiej robić to rankiem, po wstaniu z łóżka. Gdy chcemy sprawdzać nasze postępy to mierzenia wykonywać powinniśmy o tych samych porach dnia. Centymetr nie powinien być mocno naciągnięty ale też nie powienien zwisać zbyt luźno. Od czasu do czasu możemy go sprawdzić linijką, czy aby się nie rozciągnął. Samą tabelę oczywiście traktujemy jako ciekawostkę.

Macie i sprawdzajcie.


P.S. Mam nadzieje, że tego jeszcze nie było :p

bylo cos podobnego.
i kazdy ma chyba inny ideal ciala nie? wiec nikt sie chyba nie bedzie sugerowal ta tabela

ta tabela to lipa

było było, ale dobrze że się starasz tylko wyszukiwarka nie gryzie...

Moim zdaniem to jest g**** warte ta cała tabelka

amen

Nie gnebcie mnie tu :P na koncu jest napisane "tabelę traktujemy jako ciekawostke".