Tabletki na sen.

Witam. Miałem od dawna problem z zasnięciem, budzeniem się w nocy i nie wysypianiem się. Aż do czasu kiedy zacząłem brać tabletki apteo sen. Biorę je już od ponad 2 tygodni i, jest duża różnica, zasypiam odrazu, nie budzę się w nocy itp.
Ale tak sobie pomyślałem czy mam je już brać zawsze ? Czy to nie będzie niosło jakiś powikłań za pare lat ? Pewnie nie ale tak z ciekawości pytam
tu wrzucam opis tego;
Skład

1 tabletka zawiera: 100 mg wyciągu z melisy, 50mg wyciągu z chmielu, 50mg wyciągu z zielonej herbaty, w tym:20mg L-teaniny, 1mg melatoniny.

Wskazania

Preparat zawiera składniki sprzyjające uspokojeniu oraz poprawiające komfort snu.Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie.Melisa uspokaja ,pomaga się wyciszyć i odpocząć oraz zapewnia zdrowy sen.Chmiel przyczynia sie do ukojenia i odprężenia.

Dawkowanie

1 tabletka 1 raz dziennie na około pół godziny przed snem.

Przeciwwskazania

Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej.Nie stosować w przypadku uczulenia na któryś ze składników preparatu.Nie stosować w okresie ciązy i karmienia piersią oraz u dzieci poniżej 12 roku życia.Korzystne działanie melatoniny występuje w przypadku spożycia 1mg melatoniny krótko przed pójściem spać.Wazne jest stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety oraz prowadzenie zdrowego trybu życia.Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Witam



Najlepiej jakbyś postarał się znaleźc przyczynę bezsennosci i ją wyeliminował. Uzależnianie sie od tabletek na sen w tak młodym wieku nie jest zbyt mądre.
Tabletki nasenne możemy podzielić na 3 grupy:

-barbiturany
-benzodiazepiny,
- niebarbiturowe leki nasenne.


Wszystkie te lekimają inna budowę chemiczna i różnią się siła działania nasennego. Barbiturany chociazby przyjmowane przez długi okres czasu mogą powodować zwykłe uzaleźnienie a przedawkowanie tych leków może być niebezpiecznie dla naszego zdrowia czy nawet życia. Stąd siegajmy po te środki w ostateczności.
Druga grupa leków, a więc benzodiazepiny mogą działać przeciwlękowo, przeciwdrgawkowo i zmniejszać agresję. Stosuje się je w przypadku stanów lekówych, przy padaczce czy nerwicy.




Pozdrawiam








Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-20 19:44:56

sklad szkodliwy nie jest, po jakims czasie po prostu organizm sie przyzwyczai do leku/suplementu i nie bedzie reagowal na niego

W tym wieku masz problemy ze snem..?

Tak, a jest się czym przejmować ?

nie tyle przejmowac, co poszukac przyczyny niz rozwiazywac problem doraznie

Napisz co co się dzieje i jak do tej pory sobie z tym radziłeś, chciałeś poprawić komfort snu?

To zacznę od napisania co było przed tymi tabsami.
Kładłem się koło 22 żeby mi się chciało spać bo inaczej bym się męczył z zasnięciem. I potem około 1-2 w nocy budziłem się bo chciało mi się sikać. Jak już to zrobiłem i wróciłem do łózka męczyłem się od nowa żeby zasnąć. Tak więc napeno obniżało to regeneracje takie wstawanie. Problemem z chodzeniem do toalety rozwiązałem bez używania jakichkolwiek tabsów, i już w nocy nie musze wstawać do wc . Ale pewnie i tak bym się obudził w nocy bez tych tabletek.
Odkąd biore te tabsy śpię 7.0 - 7.5 h bez przerwania snu :) nie potrzebuje tych 8 godzin bo wyczułem że po takim czasie jestem już wypoczęty. Hmm ale już mam pomysł jak rozwiązać problem snu bez tabsów. Kupię sobie nowe łóżko bo to ma już swoje lata i jest niezbyt wygodne, ale za to dobre dla kręgosłupa :p

Poczytaj n/t "higieny snu".

Problem tez taki ze organizm sie przyzwyczaja i po pewnym okresie tabletki przestana dzialac , wiec poszukaj przyczyny tego problemu i spróbuj rozwiazac.Tabletaki powinny byc ewentualnie brane raz na jakis czas.Moze sa to problemy z pecherzem mooze nerki.

A nie jesteś nadpobudliwy? Nie mówię, że od razu ADHD,

Już jest wszystko ok, nie budze sie w nocy i nie musze brac tabsów ;)