nie ćwicze bardzo dużo ale długo praktycznie no ruszam sie :)
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
białko prawie 2g na kg masy tłuszczu dość mało węgli tak średnio tak żeby mi się zgrało ale jem zdrowo
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
rózne stymulanty czasem nawet i bardzo silne powodujące wielki wypot. czasem insulina (żadkość) pewnie i by było tego więcej ale nie chce mi sie przypominać
Opisz swój plan treningowy
Fwb domowe hantle i sztanga łamana, bieganie :)
Cel cyklu
Twarde mięsnie nie takie kapcie noi tłuszczu mniej :)
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Redu ok Rok teraz dalej pilnuje diety więc przedłużam redu ( mostkowałem na stymulantach)
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
dość dużo nie wiem dokłądnie ile ale mam brzuszek Spokojnie moge go spalać i o tym wiem :)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Endomorf Tyje i ssie mnie do wszystkiego co widze :D ale radze sobie od dłuższego czasu po mimo mojej fazy
Stan zdrowia
Bardzo Dobry pomimo wszystkiego
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Raczej wogóle. nie miałem takich objawów ewentualnie duża ilość potówek (pożniej po dokładnym umyciu się przechodziły) i tak ciągle
PPM (podstawowa przemiana materii)
Twoja Podstawowa Przemiana Materii (PPM) wynosi: 2184 kcal (ja bym dał więcej bo mam fizyczną prace i czasem lubie sie nazapie****** )
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klata 100 Kg. MArtwy ciąg nie pamiętam, no ale ze 100 to na bank(teraz nie mam jak sprawdzić) Sównica 470-500kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
110
Opłaca się zażucać Tadalafil czy tam Tadanafil przed treningowo (czysty wyrób HCL bez żadnych opóżniaczy) tak samo sildenafil
Mam dobry sort i dość sporo a ssa nie mam wogóle. i cięzko jest tu dostępny jakiś koński wybryk.
Mam w sumie redukcje i chce go dorzucać niekiedy. tylko czy on się sprawdzi właśnie w cięzkich chwilach na redukcji ???? (ja myśle że tak)
Fajnie by było jakby ktoś tu opisał mini plan
nie patrzcie na apteke bo tam są dawki po 50 mg w paczce myśle nad 100 mg ~~ :) oczywiście fajnie by było jakb nie było to ED tylko E2D
Czyli taka porcja żeby tyrała ten tlen do mięsni :) dzięki
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-06-08 11:26:42
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Heheh, będzie pompa
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.