Czy jak będę ćwiczył hantlami (Trica,Bica,klate,mięsień przedramieny,łydki,barki,mięsień czworoboczny,brzuch i Uda) to wpłynie to na wzrost.Tzn. czy mogę przestać rosnąć ,albo spowolnić ten proces??
Max obciażenia na hantel to 10kg.
a ćwiczenia biore z tej strony (tylko ćw z hantlami)
http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/miesnie/triceps.html
Dziękuję z Góry za odpowiedź
Pozdrawiam Glaxu