Ostatnio rozmyślałem nad powrotem na taekwondo, których treningi odbywają się co wtorek i czwartek i zastanawiałem się nad połączeniem tej sztuki z siłownią.. Czy wzrost byłby znikomy? Czy może jednak byłby widoczny, ale w wolniejszym tempie? Rozkład wyglądałby w ten sposób, że:
Siłownia : pon, śr, pt
TKD: wt, czw
Co do soboty bym jeszcze najwyżej dodał..
Jak sądzicie?
Dodam, że treningi TKD trwają 1:30h i są bardzo wyczerpujące, gdyż głównymi priorytetami są rozciąganie, wytrzymałość oraz szybkość.. cząstka poprawiania siły także się znajdzie.
Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi, które tutaj się pojawią, doceniam każdą pomoc. :)
Zmieniony przez - KrisAMV w dniu 2014-03-26 13:10:54