SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

niski bf ( ankieta)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2015

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

84

Wzrost

181

Obwód ramienia

41

Obwód uda

62

Obwód talii

84

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b:2-2,5 W 3g t: 1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak, to bedzie moj pierwszy cykl

Cel cyklu

sucha masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~13

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Stan zdrowia

b.dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Przysiad: 130 MC: 140 Wyciskanie: 110
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1086
@Kecup1987 taka dawaka ile mozna pociagnac ?? 1-8 czy 1-10 juz nie bardzo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 159 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18551
Na Twoim miejscu jechałbym 1-8 i nie 15ed a 25-30ed. Jak chcesz coś zbudować a nie zalać się zbytnio to musisz mocno szamy pilnować. Lekki nadwyżka do tego 2-3 sesji cardio i będzie okey. Musisz obserwować, wiadomo retencja będzie i trochę spuchniesz ale bez przesady. Ja robie redu i jakoś mnie nie zalało a z pasa leci a mięcho zostaje

,,life' a bitch and then you die; that's why we get high''
Blog - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Władca_pierścieni-t1126934.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1086
25-30 ed wiem ze to normlane dawki i w sumie polecany na peirwszy cykl ale wole nie przesadzac i nie chce tez namieszac w organizmie a tak 15 ed to jedynie o co sie bd obawiam to o watrobe i o to ze moge stracic na definicji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

clenbuterol dawkowanie

Następny temat

Jak to rozegrać ? Pierwszy cykl

WHEY premium