2. WAGA:95
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI :2,5
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany:6
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta / prop + npp
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): mezo
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 190
-przysiad: ?
Witam!
Rozpisałem sobie cykl składający się z 16 tygodni i chciałbym się od was dowiedzieć czy jest on w miarę dobrze ułożony lub czy mam coś zmienić.. w dodatku to będzie mój najdłuższy cykl, wcześniejszy z propem i npp trwał 8 tygodni i zastanawiam się nad tym czy bić hcg w trakcie tego cyklu... czekam na porady.
1-4 Metanabol 40mg ED
1-14 deca 500mg E7D
1-16 susta 250mg 3x w tygodniu PONIEDZIAŁEK/CZWARTEK/SOBOTA ( 750mg E7D)
Zmieniony przez - Zero Smaku w dniu 2015-01-04 02:37:22