Proszę o ocenę diety redukcyjnej dla 37 latka, wzrost 180 cm, waga 107 kg, praca biurowa, siłownia 2 razy w tygodniu, 1 w tygodniu basen
zapotrzebowanie kaloryczne to około 2800 kalorii, dieta aktualnie około 2500 kalorii,
pozdrawiam i z góry dziękuje
pozdrawiam