Wieprzowina - łopatka g 212 kcal b: 13 g ww: 0 g tł: 18 g
Jaką wartość odżywczą przyjmujecie dla łopatki wieprzowej? Pytam się bo na każdej stronie jest co innego napisane i już nie wiem jaką wartość przyjąć np:
Wieprzowina - łopatka 100g 212 kcal b: 13 g ww: 0 g tł: 18 g
Łopatka wieprzowa - Biedronka 100g 120 kcal b: 21 g ww: 0 g tł: 4 g
na innych stronach jeszcze inne wartości. Pomóżcie bo to jednak różnica zjeść w ciągu całego dnia 30g białka więcej/mniej