Więc mam pewien problem wcześniej myślałem że to tylko zapalenie ucha i dalej chodziłem na siłownię. Niestety byłem dwa dni temu u laryngologa i problem leży gdzieś głębiej. Aktualnie mam trochę piguł w tym antybiotyk jakiś dość silny.
Moje pytanie
Czytałem że z antybiotykiem lepiej omijać Siłownię no więc będę tylko jak długo czy Jeszcze po leczeniu muszę odczekać?
Jeżeli mam dietę na 4tyś. Kalori to chyba wystarczy jak obetne jeden posiłek tak aby za dużo nie przyjmować tych kalorii bez treningów. Czy przeliczyć jeszcze raz i dostosować do zapotrzebowania jakie jest jeśli nic nie robię tylko wtedy ile białka na kg masy ciała aby nie stracić tego co już wypociłem.
Generalnie trochę się martwię co prawda dopiero rok ćwiczę ale zdążyłem się uzależnić i nie wyobrażam sobie siedzieć teraz w domu bez możliwości ćwiczenia.
Byłem dzisiaj zrobić nogi i dobrym pomysłem to nie było ...
Pozdrawiam Serdecznie
I dziękuję za wszystkie odpowiedzi
Zmieniony przez - L3szczu w dniu 2016-10-28 23:47:15