...
Napisał(a)
Panowie, pytanie do ogarniajacych redukcje na tłuszczach i refeed day jak powinien wygladać ? Obecnie B/T/W na poziomie 1,2/2/0,5 g/kg ok. 2950 kcal. Podbic same tłuszcze do zerowego bilansu ? Wazna uwaga, na co dzien "dieta optymalna", nie wchodze wiecej z weglami jak do 0,8g/kg !!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Po pierwsze ankieta działu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html a po drugie jeśli chcesz zrobić refeed to na optymalnej podbił bym ilość tłuszczy a spokojnie mógłbyś dać z 1 gram węglowodanów z ziemniaków .
Pozdrawiam
Po pierwsze ankieta działu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html a po drugie jeśli chcesz zrobić refeed to na optymalnej podbił bym ilość tłuszczy a spokojnie mógłbyś dać z 1 gram węglowodanów z ziemniaków .
Pozdrawiam
Polecane artykuły